婚前必知：女性结婚前如何调理身体

    结婚是一件非常重大的事情，当然要准备的事情也是实在太多太多，当所有繁琐的事情都已经准备好以后，才有空余的闲暇时间来关注自己的体型，因为婚期的到来，心情的大好，自然胃口也增加了不少，原来的苗条身姿，以慢慢的爬上了一些多余的可恨的赘肉，自己不觉担心起来，肉嘟嘟的身材还能穿下那漂亮的婚纱，展现出自己最美丽动人的一面吗？不如不吃饭节食来驱走小肚腩好了。这样做是万万不可，盲目的节食，只会搞垮自己的身体，谁也不想再结婚当天，新娘子是有气无力，脸色苍白无光，容颜憔悴不堪。

　　其实现在有一种国际上非常流行的：“分食法”的食谱。十分有利于年轻人的饮食习惯及非常有效的减肥方法，只要依照方法贯彻实行，坚持两个星期，你就会发现自己昔日的窈窕身体又出现了，皮肤也会变得细腻光滑。到时候婚礼上的新娘子一定会惊艳四射。

　  女性结婚前如何调理身体，一周婚期滋养计划食谱

　　周一早餐：咖啡、苹果。中午：土豆炒青椒丝、生黄瓜一条、紫菜汤加上一小碗的米饭。晚餐：白灼虾5只、凉拌生洋葱和芹菜。

　　周二早餐：麦片加葡萄干煮粥一小碗、全麦面包一块。中午：鲫鱼萝卜豆腐汤、煮鸡蛋一个、蔬菜沙拉。晚餐：绿豆粥、馒头一个、生黄瓜一条。

　　周三早餐：乌龙茶、猕猴桃。中午：烧竹笋、煮鸡蛋一个。晚餐：牛肉少许、凉拌海带丝。

　　周四早餐：白粥一碗、全麦面包一块。橙子一个。中午：烧牛肉、蔬菜沙拉、冬瓜汤、生西红柿一个。晚餐：玉米粥一小碗、馒头一个、生黄瓜一条。

　　周五早餐：咖啡、苹果。午餐：米饭一小碗、苏焖扁豆、炒青菜、冬瓜汤。晚餐：鸡肉、烧胡萝卜、凉拌芹菜。

　　周六早餐：麦片粥一小碗。中午：煮鸡蛋一个、烧海鱼、蘑菇炒青菜。晚餐：白薯粥一碗、凉拌菠菜。

　　周日早餐：绿茶、苹果。中午：胡萝卜、芹菜炒猪肝、煮鸡蛋一个、西红柿汤。晚餐：绿豆粥、凉拌海带丝、生黄瓜一条。

　　只要按照上述的食谱坚持使用两周，会使身体做一个很好的排毒作用，身体也会变得更加的轻盈窈窕。

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