人的湿气大怎么办

　　 在日常生活中，身体属于湿体质的人并不少见，这类人群更容易受到湿气入侵身体，尤其是在雨水多季节的时候，如果身体里的湿气过重的时候，身体就会有各种各样的不适症状，因此，要及时把体内的湿气排除才行，那么，人的湿气大怎么办呢?

　　 人的湿气大怎么办

　　 用葱、姜、蒜

　　 葱、姜、蒜在日常饮食中是必不可少的调味料，其实葱、姜、蒜不只是有着调味的作用，还有着非常高了药用价值，如对于身体里面湿气大的人群来讲，在家里就可以妙用这几种食材，煮成热辣辣的姜汤，就可以把身体里的湿气排出体外，等身上的汗发过以后，湿气带来的各种不适就会慢慢的得到缓解，另外，对于淋过雨而患上的感冒也可以使用这个方法。

　　 艾叶泡澡

　　 艾草是常见的植物，有很高的药用价值，艾草是属于阳性的植物，对于身体里的湿气以及寒气都可以有效的排除，因此，对于湿气大的人，在洗澡的时候可以使用艾叶泡澡，可有效的把体内的湿气排除，一般情况下，最好是每周做到一次用艾叶泡澡，这样坚持下去，不只是起到了排除湿气的作用，还可以把体内的寒气排除，其他不适的症状也会得到改善。

　　 热水泡脚

　　 一年四季都要用热水泡一泡脚，有很好的祛湿作用，尤其是在夏天的时候，是湿气最严重的一个季节，所以，这个季节时也要用热水泡脚的，正常情况下，用40度左右的热水泡脚就可以了。

　　 人的湿气大怎么办?人的湿气过大时会引起各种不适的症状发生，因此，必须要及时把体内的湿气排除，排除的方法有很多，在以上的内容中已经为大家详细介绍了三个小妙招，希望可以帮助到大家，早日把身体里的湿气排出去。