阻击恼人橘皮 打响绝地反击

　　橘皮组织也叫橙皮纹，是脂肪细胞周围多余的水分与老化废物代谢不良而产生的表皮出现凹凸不平的波纹，由于皮肤表面呈现凹凸不平、不规则的外观，与风干橘子皮的外观很相似，所以被称为“橘皮组织”。

　　Q：去除橘皮也有最佳时间？

　　A：没错，晚上21:00到隔日早上6:00点，是身体脂肪、水分、橘皮组织最容易囤积的时间，因此，一定要好好利用。沐浴时进行身体清洁去死皮，温和加速角质代谢效果，能够改善身体浮肿与肤质粗糙问题，帮助后续保养品吸收；接着再涂抹具有紧实肌肤功效的纤体乳，让身体即使在接下来的睡眠中，也能不断阻止体内醣类转化为脂肪，同时避免多余水分堆积，让臀部曲线更紧致窈窕。

　　Q：目前市场上纤体产品中，有没有既能瘦身，又能改善橘皮的？

　　A：目前市面上针对橘皮组织的美体产品主要分两类，一种是紧实消肿型，利用植物及复合纤体成分来帮助促进脂肪分解与抑制脂肪形成，咖啡因成分帮助排水，消除水肿现象，适合不爱运动又容易水肿的橘皮类型。另一种是塑身平整型，这种纤体产品的主要功能是活化细胞胶原蛋白新生、软化周边结缔组织，避免脂肪细胞的压缩与不当堆积，适合因橘皮组织而出现凹凸不平的身体肌肤。

　　Q：哪些成分对橘皮最有效？

　　A：在纤体产品中富含的能改善橘皮组织的成分主要有以下几类——

　　抗氧化紧实类：可可、西印度樱桃、薄荷精油及七叶素能帮助促进代谢，对于有水肿或橘皮者来说，再适合不过。

　　燃脂纤体类：生姜萃取物，辣椒精华、海盐及矿物质等，配合以热感加按摩，以达到燃脂效应。

　　消肿排毒类：黄香草木犀、咖啡因、葡萄柚精华，非洲榄仁精华等等，能够有效促进代谢循环，排除水肿及废物毒素，帮助改善橘皮组织。

　　Q：如何进行腿部按摩去橘皮？

　　A：坐在床上，将双腿轻微张开，双脚交叉锁住，然后利用双手按住膝盖向外施压，此时你会感到腿外侧的肌肉有些紧绷的感觉。然后用双手虎口的位置紧贴腿部，用一定的力道由脚踝按摩至大腿外侧紧绷的部位。配合纤体产品，在容易出现橘皮组织的大腿可重点按摩2~3次。

　　Q：如何进行臀部按摩去橘皮？

　　A：按摩臀部时，首先将手掌贴在臀部，将臀部往上提拉并按摩，接下来，两只手放在臀部下方以臀部弧形的方式往两旁提。然后，双手分别抓住两侧臀部，用力抓捏，注意力道要稍重，要有酸痛感才行。

（责任编辑：庞宇）