头皮屑增多 芽孢菌作怪

　　头皮屑增多，其实是皮屑芽孢菌在作怪，头皮代谢或成熟过程不完全，造成头皮角质层大量累积，表皮细胞成群大片掉落，形成头皮屑。有些人甚至连眉毛和鼻侧沟容易出现糠状白色的小鳞片，这些都是脂溢性皮肤的表现。

　　蓝淑馨说，脂溢性皮肤炎跟季节变化、熬夜、睡眠不足、压力、体质等因素有关，皮屑芽孢菌其实是人体的正常菌落，但由于这些因素造成抵抗力变差，因而使皮屑芽孢菌过度滋生，才会造成头皮屑变多，对于爱美的人来说，可真是一大困扰。

　　蓝淑馨提醒民众，头皮屑的烦恼有时并不需要去购买昂贵的抗头皮屑洗发精，其实由医师开立处方签，取得的药膏、洗头药水等，都具有良好的抗霉菌效果，而且健保也有给付。

　　要避免头皮屑的问题，最重要的就是生活起居正常，蓝淑馨说，充足的睡眠，注意保暖，增加抵抗力，不要熬夜、减轻压力、心情放轻松，少吃刺激性食物，以及必要时涂抹外用药及使用去头皮屑洗发精，大部分的脂溢性皮肤炎患者皆可获得很好的改善。若是仍有持续而严重的头皮屑困扰，就必须要找专科医师求诊。

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