男性话题：男性厌食症已成为一种流行病

　　虽然每天工作十分紧张，但是体能锻炼的机会还是可以挤出。你可以骑车上班或把汽车停得远一些，享受散步的乐趣;走进大楼，不要乘电梯，自己爬上楼去;你也可以自己送文件而不是发E-mail。

　　当然最好能经过体质测定，制定一个健身运动的计划，选择一些运动强度低，持续时间长的有氧运动，如走路、慢跑、跳舞、游泳、骑车，每周最好能保证3-4次，长期坚持。这些运动的靶心都在腰腹。

　　日常生活中，你更应注意食物品种粗细搭配，因为粗杂粮中含有更丰富的B族维生素、矿物质和膳食纤维;多吃蔬菜、水果，补充矿物质和维生素;食用有利于减脂的食物，如：黄瓜、冬瓜、白萝卜、菠菜、香菇、黑木耳、海带、山楂、茶、魔芋，芹菜等。

　　只要采用科学运动方法和合理营养，一定可以获得比较理想的减脂效果。特别注意的是长期坚持节制饮食和运动，使之成为生活习惯的一部分，才能保持好身形，任何时候中辍，都容易反弹。这一条，男女无欺!

　　饮食不规律所引发的厌食症通常是女孩子罹患的疾病，但如今不少男性也患上了这一疾病。以英国为例，最新数据显示，男性患厌食症的比例过去5年间上升了67个百分点。

　　专家认为，如今不少男性也同女性一样过度在意自己的身形，希望拥有像球星贝克汉姆那样的健美体魄。他们对完美身材近乎偏执的狂热追求成为厌食症病患增多的诱因。

　　男性也厌食

　　英国官方公布的数字表明，2007年，有137名男性因受厌食症的严重困扰向专家求助，这一数字比2001至2002年间的82人有明显上升。但仍有专家认为，这一数字只是冰山一角，因为它仅仅代表了一小部分重症患者。这些人只有接受全面治疗方可挽回生命。

　　英国《每日邮报》3日报道，自英国前任副首相约翰·普雷斯科特曝光自己罹患厌食症的实情后，男性因受厌食症困扰拨打热线电话求助的比率较以往增加了近10倍。英国关于饮食失调的求助热线增加了10倍之多。专家称，男性厌食症已成为一种流行病，对于理想身材的追求让他们和女性一样为此狂热。

　　数据显示，在英国，某些地区受厌食症的影响尤为严重。在达勒姆郡，医院统计的厌食症人数急剧上升360个百分点;伦敦东南部上升246个百分点;约克郡上升139个百分点。

　　英国“饮食失调慈善团体”官员苏珊·灵伍德说，男性厌食症患者人数日益剧增将会引发更大的问题，因为男性通常不会轻易向外界求助。

　　年轻病患增

　　英国卫生部公布的数据显示，英国医院有关厌食症治疗的专家预约已达1700人，上升近32个百分点。更令人担忧的是，到去年为止，14岁以下儿童的患病率从2001至2002年的202人升至255人。

　　对此，“饮食失调慈善团体”官员灵伍德解释说，男性对于身材审美重视度的上升，使得他们变得与女性一样开始重视身材。而部分影响正是来自于男性时尚杂志。

　　“现在，诊所中出现越来越多患厌食症的男性，这中间甚至包括8岁儿童。人们青春期发育的平均年龄与50年前相比提前了5年。更值得关注的是，人们在青春期患病的可能性更大一些，”灵伍德说。

　　英国保守党卫生部部长安妮·米尔顿说，“大规模调查结果显示出一些可怕的统计数据，这些数据让我们十分震惊。”她认为，政府对儿童和青少年心理健康关心的不足，是导致问题发生的原因。

　　事关心理健康

　　英国“文森特广场饮食失调临床门诊”精神科顾问弗朗西丝·康南说：“对于男性而言，患有心理健康和厌食症问题是一种‘双重羞辱’，因为这常被看作是女孩的问题。”

　　专家建议，厌食症病患可以向心理学家和精神科医生寻求帮助。儿童则可向医院的青春期健康心理团队寻求帮助与辅导。

　　有些病患在营养的摄入以及临床治疗力度的把握上需要医生的专业意见。某些情况下，这意味着病人需要被插输液管或打点滴。但是专家指出，由于许多医院没有治疗饮食失调的专家，以至病人不得不到其他地方求医。

　　英国卫生部一名发言人说：“我们将以严肃认真的态度来正视日益严重的饮食失调问题，尤其会加强对年轻人心理健康的关心。”