腰酸背痛：去骑骑马试试

　　骑马及相关的“骑马疗法”有助于残疾者及受伤者身心康复。

　　《印度时报》1月19日报道，最新一期《身体与运动疗法杂志》刊登瑞典一项新研究发现，骑马不仅可以缓解背痛，还能提高自信心。

　　瑞典哥德堡大学公共卫生与社区医学系玛格丽塔·哈坎森领导了这项新研究。她表示，骑手在马背上的运动与步行时的身体运动很相似。骑马时，人体活动量不会过大，但是必须始终保持或调节人与马之间的平衡。这会刺激骑手的平衡反应能力。玛格丽塔及其同事分析了各种“骑马疗法”对24名背痛及其他疾病患者的作用。治疗后，研究人员对所有患者的身体和心理健康进行了检测。结果，所有参试患者身心状况都得到改善。

　　玛格丽塔说：“对背痛患者来说，骑马起到了放松作用。骑马过程中，对马的控制、与马交流，都大大提高了患者的自信心。”