肺气虚的症状怎么补 饮食调理安全有效

肺气虚的症状有很多，比如说会很怕冷，会很容易感冒，小便次数会增加，在空气质量不好的地方，还有可能会呼吸急促，除此之外还经常感到乏力。当出现上述症状时，建议及时调理，这样才能有效改善肺气虚症状。一般建议通过食疗来改善，那么，出现肺气虚的症状怎么补呢？接下来，就为大家介绍三款可改善肺气虚的食疗方。

肺气虚的症状怎么补

1、银贝雪梨汤

主要材料为银耳、川贝、雪梨、冰糖。具体做法如下：第一步，将银耳泡发，然后洗净，撕成小朵。第二步，将雪梨去皮、去核，切成块状。第三步，将上述材料全部放入炖盅，然后加入适量的清水，入锅炖熟即可。

2、冰糖沙参粥

主要材料为沙参、大米、冰糖。具体做法如下：第一步，先将沙参清洗干净，然后放入锅中，加入清水后，煎成药汁，并去渣。第二步，将沙参药汁、大米一起放入锅中，并加入适量的清水熬成粥，等到大米煮熟烂后，加入适量的冰糖，等到冰糖溶化后即可出锅食用。

3、山药红豆粥

主要材料为山药、红豆、薏米、冰糖。具体做法如下：第一步，将红豆提前浸泡三到四小时，洗净后备用。第二步，将山药洗净、去皮、切块。第三步，将山药块、红豆、薏米一起放入锅中，并加入适量的冷水，先用大火煮开，然后转中小火继续煮至红豆、薏米熟烂。第四步，出锅前加入适量的冰糖调味即可。

出现肺气虚的症状怎么补呢？对于出现肺气虚症状的朋友来说，可以通过食疗的方式来调理，上面为大家介绍了三款常见的食疗方，分别是银贝雪梨汤、冰糖沙参粥和山药红豆粥，都具有较好的改善肺气虚症状的作用。除了这三款食疗方以外，像山药桂圆粥、黄芪党参乌鸡汤等，也能有效改善肺气虚症状。