男性按摩保健养生 方法很重要

　　 相信大家都知道，通过按摩的方法不但能够令人体的经络得到疏通，还具有补肾的作用。所以，男性朋友在平常的生活中一定要多进行按摩，这样才能够起到更好的保健养生作用。那么男性按摩保健养生的方法有哪些呢?今天就来给大家分享一下吧!

　　 男性按摩保健养生

　　 1、按摩耳朵

　　 在早上起床的时候，可以用指尖在耳朵的两侧进行轻轻的环形按摩，或者是直接进行点压的方法来进行按摩，直到感觉到局部出现轻微胀痛的感觉。通过对这个部位的按摩，能够有效的疏通人体的气血，起到良好的健身固精作用，是现代人绝对不能够错过的一种按摩方法。

　　 2、按摩肾脏

　　 先将两个手掌放到两边的腰部上，之后用两手从背上从上往下面进行摩擦，直到感觉到背部的发热即可。也可以将两只手握成拳头，交替来击打自己的腰部，而每一侧都需要击打100次。事实上，肾就在腰上面，通过按摩能够起到壮腰益精的作用。

　　 3、腹股沟按摩

　　 在即将准备睡觉之前，男性朋友可以将自己的两只手放到两边的腹股沟部位，也就是大腿的根部上，然后将手掌沿着倾斜的方法来轻轻进行36次的按摩。男性朋友可以每周进行很多次的按摩，这样不但能够增强人体的性欲，还能够提高男性的精力。

　　 这些便是男性按摩保健养生的方法。事实上，男性按摩的养生方法还有很多，若是男性朋友实在不会的话，很可以去老中医那里学一学。因为人体的穴位非常多，若是乱按不但会影响到人体的健康，还有可能会造成疾病。