世界肾脏病日：从生活点滴打好肾脏保卫战

　　指导专家：首都医科大学附属北京友谊医院丁嘉祥教授

　　慢性肾脏病是一种生活方式病

　　据调查，近年来大城市慢性肾脏病发病率趋高。北京、广州等大城市慢性肾脏病的发生率为10%左右。 这与都市人较大的生活、工作压力以及不健康的生活习惯有关。

　　首都医科大学附属北京友谊医院丁嘉祥教授认为，慢性肾病患者除了坚持规范化治疗之外，还应更注重健康的生活方式。患者如果在正规医院的肾病专科进行规范治疗，并调整生活方式，多注重自己生活的方方面面，可以在很大程度上延缓肾脏功能的恶化。

　　一方面，慢性肾脏病多是由其他疾病引起的，常见的如糖尿病、高血压引起的肾损害是慢性肾脏病发生的两个主要原因，这些原发疾病都与生活方式密切相关。另一方面，高盐、高蛋白饮食、抽烟、酗酒、熬夜等不良生活方式也是导致肾脏病不断恶化，并进展至终末期肾衰的重要原因。

　　丁嘉祥教授提出，慢性肾病病人在日常生活方面需注意以下几点：

　　一、注意预防咽部，肺部，泌尿道感染，以免感染加重慢性肾病病情。感染后应及时使用抗生素控制感染，严禁使用庆大霉素，卡那霉素，两性霉素等有损肾脏功能的抗生素；

　　二、避免受凉，劳累，腹泻，创伤等；

　　三、应积极控制原发病，如糖尿病、高血压等，以免加重肾脏血管损害；

　　四、饮食调整。应进行优质、低量蛋白饮食，适度食用高热量食物以及补充适量维生素和矿物质，同时控制钠、钾、磷、嘌呤及脂质摄入；

　　五、应进行适度运动。