常见瓜果蔬菜的保健功能
2010-08-02 00:00
来源：39健康网社区
核心提示：八种常见瓜果蔬菜的保健功能的详细介绍，还有剩余食品的保鲜方案及伸懒腰快速解除疲劳各种保健方面知识等。
1、杏 使精力充沛可改善皮肤、头发和指甲
2、柑橘 它汁可以防伤风、流感、心脏病和中风
3、胡萝卜汁 能提供抵抗心脏病、中风、高血压及动脉粥样硬化所需种营养成分它对你眼睛很有好处并有助肝脏排泄酒精
4、甜菜 可增强消化系统功能特别是肝脏也能通过帮助细胞吸收更多氧来达到增强免疫系统目
5、芹菜 可起到缓解关节炎、消除疲劳、减轻胃溃疡和帮助消化作用
6、苹果是奇妙解毒剂可清除体内垃圾缓解便秘及其消化障碍也能减轻风湿病、关节炎和中风还有助抵抗高胆固醇增强肾脏功能
7、黄瓜 具有抗衰老作用
8、梨 对心血管系统有益是高能量水果能解除便秘和消化困难
