口臭预示着什么问题 口臭可以吃什么食物？

　　口臭的情况应该有人试过，可能有些人会认为这是吃了不同的食物造成的。事实上并不是食物，而是身体有疾病。口臭到底预示身体有什么问题呢？口臭可以吃哪些食物呢？下面跟着小编一起来看看有哪些食物可以治疗口臭吧！

　　口臭预示着什么问题？

　　口腔恶臭

　　表现：流涎、食欲不振或采食缓慢、口腔恶臭，口腔黏膜潮红、增温、肿胀和疼痛。原因：由胃内饮食停滞、浊气上逆所致，多见于口腔疾患及消化不良，如口腔炎、咽炎、牙龈炎、口腔溃疡、龋齿、胃炎、胃及十二指肠溃疡、胃癌等。

　　对策：多吃新鲜水果和蔬菜可以清理肠胃，同时，由于口腔溃疡也可能因缺乏维生素B2引起，可多吃蔬菜和小麦胚芽，并补充维生素B、C和锌。同时，出现口腔溃疡时，患者若也感到身体疲乏，就应检查及了解营养是否均衡，休息是否足够，并适量补充各种维生素和矿物质。

　　口臭可以吃什么食物？

　　1、金橘

　　对口臭伴胸闷食滞很有效，可取新鲜金橘5—6枚，洗净嚼服。本方具有芳香通窍、顺气健脾、去除口腔异味的功效。这也是比较好的口臭饮食疗法。

　　2、香芹菜

　　这种草本植物最有助于消除口中的异味，尤其是烟味。如果手边一时找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用。为了达到更好的效果，这些东西嚼得时间越长越好，或者用来沏茶喝。这也是口臭饮食疗法之一。

　　3、蜂蜜

　　蜂蜜1匙，温开水1小杯冲服，每日晨起空腹即饮。蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效，对便秘引起的口腔异味颇有效。

　　4、蓝莓酸奶奶昔

　　蓝莓酸奶奶昔的做法

　　食材：蓝莓80g、沙棘汁酸奶160g、白糖20g

　　做法：1)准备好所有的原料，蓝莓洗净待用。

　　2)将蓝莓和酸奶一同放入搅拌机内。3)放入白糖。

　　4)启动搅拌机，进行两次搅打，奶昔就做好了。装入容器，点缀蓝莓和薄荷叶即可。

　　tip4：绿茶还能减少造成蛀牙的变形链球菌，同时可除去难闻口气。

　　5、百合绿茶

　　百合绿茶的做法

　　食材：百合花3朵、绿茶5g、方糖适量

　　做法：1)准备原料

　　2)将百合花、绿茶放入茶壶中

　　3)冲入开水、泡3分钟

　　4)放入适量方糖即可

　　tip5：芹菜还含有挥发性的芳香油，香味诱人，吃些芹菜可有效改善口臭