男人有效保护性能力的五大妙招

　　男人性能力强弱体现在很多方面，性生活时间不持久便是其中一个。于是采用吃很多的补肾壮阳药，以企图保护自己的性能力不受损伤。药是吃了，但是有几个又能真正见效的呢？男人要想保护自己的性能力，不妨注意一下这5个方法，不花钱就能让你提升自己能性力，让你成为超级猛男。

　　1。减少冒险性性行为

　　冒险性性行为或不正确的姿势可以对性器官造成压力，从而引起勃起功能障碍。

　　2。戒烟

　　吸烟可以损害血管，阻止流向性器官的血流量。尼古丁还会感染血管。

　　3。注意饮食

　　不利于心脏的饮食同样也不利于性能力，少量的蔬果和高脂的食物不仅可以阻止流向冠状动脉的血流量，同样也会阻止流向性器官的血流量。研究发现，长期服用地中海食物的高龄男性很少有勃起功能障碍。

　　4。控制压力

　　心理压力会增加肾上腺水平，引起血管感染。任何缓解压力或使心情好的事情都可以助性。

　　5。保持健康体重

　　超重可以引起很多健康问题，包括可引起神经损伤的糖尿病，如果影响到性器官的神经，那么就可能导致勃起功能障碍。