我的性爱前进绊脚石：疲劳

　　在想要做爱之前，难免会发生这样一些情况，夫妻之间刚因为某些事发生争吵，劳累了一天下班刚回家，或者说刚洗完一个舒服的热水澡……其实这些都不适合做性爱的前奏“前奏”。

　　危险前奏一：争吵

　　俗话说“床头吵架床尾合”，争吵后的男女，往往用肉体的温存来解决情绪上的冲突。但争吵过后，人体内喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，七情盛行，此时体内气血运行处于逆乱和瘀滞状态，精气闭塞，如果在这样的情况下同房加重气血的非常规运行，埋下多种健康隐患。尤其当其中一方还情绪不佳时，勉强同房容易产生反感情绪，适得其反。

　　支招：争吵后即使已相互原谅对方，也要再缓缓，待情绪完全平静过渡。

　　危险前奏二：疲劳

　　不少忙碌的上班族在晚上带着一身疲惫“坚持”同房医认为，这样会使精气受损，并祸及肾伤。而且，疲惫的身体难以达到最佳状态，高潮几乎成为一件可望而不可及的事情。如果双方由于体力不支，产生生理和心理上的双重倦怠，甚至会出现畏难和厌倦情绪，长此以往可能造成一些敏感人群的性冷淡。

　　支招：先睡一觉，充分休息后再同房者在床头放两片香口胶，第二天起床时尝试一下早已流行的“晨光第一性”。不要担心接下来的一天你会疲惫不堪，德国女足教练证实，早晨的性爱能让女队员们一整天都精力充沛。

　　危险前奏三：热水浴

　　在同房爱清洁、讲卫生，先洗个澡，当然无可厚非，但有不少人把缠绵数十分钟的双人共浴当做性爱前奏。实际上，超过5分钟的热水浴就消耗掉大量体能，而性爱是需要足够体能储备的，这种情况下同房持时间往往缩短。同时，人体在热水作用下逐渐放松，全身进入到休息状态，各器官很难迅速兴奋，激烈的性爱会造成性器官急剧充血受损，迅速牵拉动作还容易损伤肌纤维。最重要的是，长时间的热水浴会降低人体敏感度，尤其是女性性器官的敏感度，这时想到达高潮可就难上加难了。

　　支招：若在性爱前做身体清洁工作，请将时间控制在5分钟以内;如果想享受浪漫双人浴，请将缠绵时间移至性爱后。