男性睡前用温水洗下身有益睡眠

　　这?a href="http://jbk.39.net/keshi/waike/gc/9d195.html " target="_blank" class="blue">痔跫浅Ｓ欣谙妇任⑸锏姆敝常绻幌锤删唬坏嵊谐粑叮膊焕谄し舻谋＝　Ｖ欣夏耆擞捎谄し舯浔。挚沽ο陆担唤龌嵋醪浚伊讲啻笸纫部赡艹鱿置永孟窒蟆；褂锌赡芤鹉行员旧淼木植坎”洌?a href="http://jbk.39.net/keshi/zhongliu/48f7e.html " target="_blank" class="blue">阴茎癌、阴囊炎、股癣等。在性交时，若把这些不洁物质和微生物带入女性阴道内，就会影响女性阴道的清洁度，甚至造成感染。

　　所以，男同志也应养成在睡前用温水洗下身的好习惯，注意不要用太热的水洗。可不要小看洗下身这件事，不要流于形式，否则有可能事倍功半，甚至适得其反。如有些人图省事，用洗脚水凑合一洗完事，殊不知会把脚癣的霉菌传染到会阴部，形成股癣。

　　清洗顺序一般容易理解，要先洗生殖器官，再洗肛门，洗过肛门后就不得再用同一盆水重新洗生殖器官了。擦干的顺序与上面讲的一样，要单独准备一块毛巾，不要和洗脚毛巾混用。擦完后用干净水洗净毛巾晾干。

　　据报道，冬天气候寒冷时，睡觉前用温热水洗下身，再配合用热毛巾摩擦会阴区,还可促进全身血液循环，既有催眠作用，又能健身防病。对中老年失眠、性机能衰退性阳痿、痔疮等还有显著疗效，这些方法简便易行，不妨一试。