睡眠节律紊乱
睡眠节律紊乱症状起因
健康之初疾病库向您详细介绍睡眠节律紊乱有哪些原因?为什么会睡眠节律紊乱?睡眠节律紊乱是什么原因引起的?睡眠节律紊乱是哪些疾病引起的?
(一)生理性节奏破坏
时相调整、换班工作及高速飞机均可引起生理性节奏破坏。
在大多数昼夜节律睡眠紊乱中,患者在适当时间不能入睡。患者主诉失眠或过度嗜睡。通过实验来测定人类昼夜系统能够与24小时一天长度相同步的范围。发现驱动的范围较窄,不超过2小时左右。由于大多数人具有大于24小时的内源性周期,人类一昼夜系统仅仅能调整到23~26小时周期。通过译名患者2~4周睡-醒时间生理节奏破坏,大大有助于睡-醒昼夜紊乱的研究。一昼夜节律睡眠紊乱的时间生理学基础已于上个世纪建立。人类的内部时钟很稳定,很难破坏正常的24小时睡-醒模式。然而换班工作、高速长距离飞行,以及许多不常见的情况导致不规则的、延迟的或推前的睡-醒模式,都会出现正常模式的破坏。
轮转换班以及相当于21~22小时一天的换班比固定的晚间或夜间换班更容易破坏睡醒模式,换班工作者发现在新的时间很难入睡,他们的主要睡眠阶段比正常短且醒转次数多。换班工作者睡眠差之后还出现注意力不集中、疲乏,度出现大量工业事故。适应任何种类换班工作的能力,人与人之间有很大差异。总体来年,40岁以上的人适应能力差。从换班工作模式的工业利害关系来说,仔细的规划对劳动群体的健康和安全是首要的,对最适度的工业产量来说也是如此。
高速飞行引起的生理节奏破坏与最初换班工作一样,从东向西飞行例如从北京到巴黎之后4~5天有醒睡不正常,体温及内分泌节律异常现象。而从巴黎返回北京后,生理节律紊乱可达10~14天。大多安息季节性旅行推销员有他们各自治疗这种生理紊乱的方法。比起服安定类药物或抗黑变激素来说,避免脱水和饮酒更重要。
(二)睡-醒昼夜时相延迟综合征
睡-醒昼夜时相延迟综合征又名延迟的睡眠时相综合征,见于某些失眠患者,主诉在全社会能接受的时间不能入睡,尽管睡眠开始是正常的,如果就寝时间延迟6~8小时,在大约一半患者中发现一定程度的心律病理学问题。偶尔,一种睡眠开始晚的模式与重精神病的发病同时出现,特别见于躁郁症的躁狂期及精神分裂症。
疾病可自童年期开始并为终身性,有时为家族性。试图促进睡眠,大多数成年患难与共乾都服过不同的镇静药或误用酒精,疾病为多因素性并取决于生活方式、情绪和人格。病症严重地破坏病人的教育、工作和家庭生活。睡眠时相延迟有不同类型,包括稳定型、进展型、不规律型及非24小时睡-醒程序表一直到成为适当的睡眠时间是空易建立的,但许多病人发觉这种程序表难以坚持,抗黑变激素、维生素B12、明亮光线、安眠药店、兴奋剂、心理治疗及家治疗都可有助于调整睡—醒行为到适当的昼夜节律时间,但这些方法效果欠佳。
(三)昼夜24小时节律紊乱
昼夜24小时节律紊乱为一种非24小时睡—醒模式,常为每25小时一个睡—醒周期,即昼夜过长。其主要见于出生即失明的人。这类病人不能在常规职业中工作。少数病例检查发现抗黑色素及皮质醇有自由运动转节律。
睡与醒的正常时间反转——白天睡而夜晚醒,常见于精神发育迟滞的儿童及老年性痴呆病人。夜晚觉醒有时伴有活动过度、易激惹、攻击性、喧闹、凶残及破坏行为,以儿童最多见。
睡眠节律紊乱的可能疾病
可能疾病 | 伴随症状 | 就诊科室 |
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周期性四肢运动障碍 | 睡过之后精力没有恢复 、 肢体忽冷忽热,时红时白 、 频繁性惊醒 、 舞蹈样不自主运动 、 睡眠-觉醒时间程序的障碍 | 神经内科 |
混合型慢性高原病 | 气息异常 、 运动耐力降低 、 睡眠节律紊乱 、 收缩压下降 、 杵状指(趾) | 呼吸内科 、 心血管内科 |
老年人神经症 | 坐立不安 、 腱反射亢进 、 醒后不解乏 、 睡眠节律紊乱 、 易醒 | 精神病科 、 老年科 |
小儿肝性脑病 | 踝阵挛 、 进行性肝缩小 、 毒物致肝损害 、 睡眠节律紊乱 、 腹壁静脉怒张 | 肝胆外科 、 儿科 |
网瘾 | 睡眠节律紊乱 、 工作倦怠 、 颤抖 、 失眠 、 食欲不振 | 心理咨询 |
睡眠障碍 | 保持睡眠障碍性失眠 、 猝倒 、 夜寐不实 、 不良睡眠卫生 、 睡眠节律紊乱 | 神经内科 |