不良睡眠卫生

什么是不良睡眠卫生?

睡眠卫生不良是指由于各种可能诱发睡眠困难的日常生活与行为习惯所导致的睡眠障碍，精神状态检查并无精神病理学异常，同时也不存在明显的躯体疾病因素。

可能疾病	其他伴随症状	就诊科室
嗜睡症	恐水症、猝倒、昏睡病、夜游症	神经内科、精神病科
睡眠障碍	保持睡眠障碍性失眠、猝倒、夜寐不实、睡眠节律紊乱	神经内科
失眠症	睡过之后精力没有恢复、难入睡或易惊醒、频繁性惊醒、醒后不解乏、	神经内科、精神病科