血管性痴呆（脑血管性痴呆,血管性认识障碍,血管性认知缺损）

血管性痴呆饮食宜忌浏览数:5322

向您详细介绍血管性痴呆饮食保健，血管性痴呆的食疗方。得了血管性痴呆吃什么好，同时又不能吃什么呢？

饮食适宜：1、宜吃富含卵磷脂的食物；2、宜吃软化血管的食物；3、宜吃膳食纤维丰富的食物。

宜吃食物	宜吃理由	食用建议
木耳	俗称为血管的清道夫。可以带走多余脂肪和体内垃圾。	和洋葱、山楂、青椒一起食用。生吃！每天坚持吃一盘，不放盐，来些许香油！
豌豆	是铁和钾的上等来源，而且可以增加新陈代谢，有助于防止动脉硬化！	干豌豆和青豌豆都很是很好的，煮粥或者用来凉拌
燕麦	燕麦可以有效的降低人体中的胆固醇，对心脑血管疾病起到一定的预防作用。	一次不宜吃太多，50g以内最好。可以和玉米、牛奶、或者水果丁一起食用。

饮食禁忌：1、忌吃油炸、烧烤、腌制食品；2、忌吃咸菜；3、忌吃糖多盐多食品；

忌吃食物	忌吃理由	忌吃建议
烧烤	因为烤肉容易致癌，有时吃完后还会吃坏肚子。	可以选用其他的方式来食用肉类，像炖、煮、爆炒。
腌制咸菜	咸菜中含有亚硝酸盐，容易致癌！	多吃新鲜蔬菜和水果，每天至少一斤蔬菜
蜜饯	蜜饯含有很多糖分和食品添加剂，过多的糖会侵蚀我们的血管。造成脂肪含量增加	新鲜卫生的水果，每天食用200~400g