饮食适宜:1.宜吃钙质含量高的食物;2.宜吃维生素D含量高的食物;3.宜吃胶原蛋白质含量高的食物。
宜吃食物 |
宜吃理由 |
食用建议 |
牛奶 |
含有丰富的蛋白质,具有增加组织免疫功能的作用,有利于改善缺钙造成的骨骼疼痛以及关节功能障碍等症状的发生。 |
500毫升直接食用。 |
豆浆 |
含有丰富的植物性蛋白质,与动物性蛋白质联合使用可增加蛋白质的利用效果,有利于增加蛋白质的利用效价。 |
500毫升直接食用。 |
鱼肝油 |
含有丰富的维生素D,具有促进钙质的骨骼沉积,有利于促进骨骼的生长,恢复骨折,减少骨折愈合的时间。 |
1000个单位每天。 |
饮食禁忌:1.忌吃发物性的食物;2.忌吃含有碳酸比较高的食物;3.忌吃茶多酚含量高的食物。
忌吃食物 |
忌吃理由 |
忌吃建议 |
浓茶 |
含有丰富的茶多酚,对机体的免疫具有显著的抑制性作用,且可促进改制与茶多酚的结合,不利于骨骼功能的恢复。 |
宜吃果汁、牛奶等食物。 |
雪碧 |
含有丰富的碳酸成分,可促进骨骼与钙质的溶解并且可形成碳酸钙的沉淀,可造成钙质大量的消化。 |
宜吃牛奶、果汁等食物。 |
墨鱼 |
属于发物性的食物以及燥性的食物,不利于骨折的修复,反而会加重原有的感染症状,也不利于本病患者食用。 |
宜吃新鲜的淡水鱼。 |
一、适宜食物
宜多食含纤维素多的蔬菜,吃些香蕉、蜂蜜等促进胃肠消化排便的食物。
早期应该吃一些活血化瘀、行气消散的食物,比如蔬菜、豆制品、鱼汤、蛋类等。
中期可以吃一些帮助和营止痛、祛淤生新、接骨续筋的食物,如骨头汤、田七煲鸡、动物肝脏等。
后期可多吃一些补益肝肾、补气养血、舒筋活络的食物,可以帮助骨痂生成,比如老母鸡汤、猪骨汤、羊骨汤等。
二、不适宜食物
忌盲目补充钙质。
忌不易消化食物。
忌多吃肉喝炖骨头。(以上资料仅供参考,详情请咨询医生。)