小小一支笔可延缓老花
2016-06-28 00:00
来源：当代健康报
核心提示：随着电子产品的普及使用，早发性老花悄然增多。不少人担忧自己是否真老花了？其实只要用一份报纸就能自测老花：在距离眼睛30～40厘米处放一张报纸，若能够看清上面的字样，就说明视力没有问题，若看起来“蒙查查”或看久了会眼酸眼痛，就可能是出现老花了。
随着电子产品的普及使用，早发性老花悄然增多。不少人担忧自己是否真老花了？其实只要用一份报纸就能自测老花：在距离眼睛30～40厘米处放一张报纸，若能够看清上面的字样，就说明视力没有问题，若看起来“蒙查查”或看久了会眼酸眼痛，就可能是出现老花了。
老花就是眼肌调节功能下降的问题，想要延缓出现老花，最佳的方法就是加强眼肌的调节功能。手拿一支笔竖在两眼之间，用手一远一近移动笔，同时两眼聚焦点在笔上并随之移动。这样一远一近地锻炼眼肌，可有效保持眼肌调节功能。最好每天有空时就坚持做，效果会更佳。
