女人春季排毒从早餐开始

　　我们身体的疾病，大都是因为我们体内毒素长久积累。

　　不管糖尿病、心脏病、高血压、癌症，几乎统统都是毒素长期累积的结果。如果我们把体内的毒素清除掉，自然就可以百毒不侵、百病不生了。

　　春节，我们吃了太多油腻腻的食物，是不是很有罪恶感呢?别急，给你支招，把毒素逼出来，轻松排毒减脂! 最健康的排毒早餐：水果(1)+蔬菜(2)+地瓜+米饭(1：2：1：1)

　　制法：

　　1、将面包片切去外边，在撒了盐的蛋液里拖过。放入油锅煎熟。

　　2、芦笋切段，鲜虾洗净去虾线，用沸水放少许盐焯熟，捞出待用。

　　3、紫甘蓝切丝，一片面包涂少许韩国辣酱，一层生菜，一层奶酪片和海苔。

　　4、最上面一层面包片上再图上辣酱，洒上紫甘蓝丝，放上熟虾，将焯熟的芦笋放在三文治旁即可。