粉葛老桑枝瘦肉汤 去火上品

摘要：粉葛是广州人闷热时经常用来煲汤的材料之一，能祛烦热、除骨火，再搭配以治湿火骨痛尤佳的老桑枝和利水祛湿的薏米，就是今天给大家推介的靓汤，有降血压、治糖尿、解酒毒之效。4.将8碗水倒入瓦煲烧开，放入所有材料，武火煮沸，转中小火煲一个半小时，下盐调味饮用。

立夏是夏天的开始，气温开始炎热，同时空气湿度也很大，天气闷热，像这几天就是很典型这样的气候。粉葛是广州人闷热时经常用来煲汤的材料之一，能祛烦热、除骨火，再搭配以治湿火骨痛尤佳的老桑枝和利水祛湿的薏米，就是今天给大家推介的靓汤，有降血压、治糖尿、解酒毒之效。

　3~4人份

做法：

1. 粉葛洗净，削皮，切块;

2. 老桑枝和生、熟薏米洗净备用;

3. 瘦肉洗净，切大块，汆水捞起;

4. 将8碗水倒入瓦煲烧开，放入所有材料，武火煮沸，转中小火煲一个半小时，下盐调味饮用。

　功效：

清热降火、利水祛湿、解酒毒。

“肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，随着生活质量的不断提高，吃已经不是填饱肚子那么简单了，吃什么，怎么吃才是人们所关心的。想要科学合理的饮食请进入：饮食频道

编辑推荐：夏日 不要拒绝海产品

编辑推荐：炎炎夏日 肌肤也要吃到足够养份