精挑细选中式早餐制造晨之美 - 健康之初


精挑细选中式早餐制造晨之美

核心提示:中国的饮食文化向来源远流长,而南北方存在着较大差异。在北方,豆浆油条、包子和热粥是早餐餐桌上常见的餐点,而在南方,糍饭团、清粥小菜、粽子、烧麦等餐点则在唱着主角。

  在中国,一家人一起坐在桌前吃早餐是一件让人幸福指数瞬间升高的事儿。当然,在香港澳门等地,早餐会接近西式,增加港式奶茶、咖啡等饮品。

  主要餐点:

  粥、面、包子、豆浆、油条、烧麦、煮鸡蛋

  皮蛋瘦肉粥

  广式特色美食,粤菜的常见粥品。肉丝细软有嚼劲,皮蛋香滑,淡淡的咸味让人很有食欲,一口喝下唇齿留香。

  【所需原料】

  大米150克、皮蛋2个、猪瘦肉90克、水适量、盐适量、鸡精少许、料酒少许、淀粉少许、香油少许

  【所需器具】

  电炖盅

  【具体步骤】

  1、取适量米淘洗一遍,按照煮粥的比例加水;

  2、放入隔水炖盅中,预约设定时间为3小时;

  3、皮蛋去壳切小丁,早晨起床后在粥煮好前半小时将各种原料依次放入并继续炖煮;

  4、最后撒入香菜末即可。

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