电脑族上网的7大护理措施
2011-07-04 00:00
来源：医网
核心提示：白领等电脑族长时间上网，十分容易出现头晕、手指僵硬、腰背酸痛，甚至出现下肢水肿、静脉曲张等症状，为此平日一定要做好一定的护理措施。
1、上网前涂上护肤乳液，再加一层淡粉，可以增加皮肤的抵抗力；
2、上完网要彻底洁肤；
3、平时准备一瓶滴眼液，以备不时之需；
4、上网之后敷一片黄瓜片，可缓解眼部疲劳；
5、平日多增加营养，多补充维生素B；
6、常做体操消除疲劳；
7、肉类、鱼类、奶制品有助于增加记忆力。
此外，电脑族们还要尽可能多的放下键盘鼠标，回归自然，加强运动，释放情绪。在保证身体健康良好的状态下工作，平衡身体和工作，不和身体较劲。
