汤汤水水，帮你轻松去色斑
2008-07-12 00:00
来源：39健康网社区
核心提示：在天然食品中，具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种。现介绍三种经临床验证确有实效的食疗方法。
绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原，具有漂白作用。
2。 丝瓜化瘀茶： 丝瓜络15克、茯苓20克、僵蚕5克、白菊花10克、玫瑰花5朵、红枣5枚。将上述材料加水煎取汁，代茶饮服。药渣可再煎取汁温敷于脸部。该茶饮清热祛风消滞，适宜气滞血瘀之人。
3。柠檬冰糖汁：将柠檬榨汁，加冰糖适量，饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中所含维生素C可高达50毫克。此外，还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
