女性身体虚弱的表现

1、手掌

如果手一年四季都是温暖的，代表人气血充足，如果手心偏热或出汗或冰冷，都是气血不足的表现。

手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的，都代表气血不足，而手指指腹饱满，肉多有弹性，则说明气血充足。

2、耳朵

主要看色泽、有无斑点、有无疼痛。如果呈淡淡的粉红色、有光泽、无斑点、无皱纹、饱满则代表气血充足。

而暗淡、无光泽代表气血已经不足。如果耳朵萎缩、枯燥、有斑点、皱纹多，则代表了人的气血严重不足，就要尤其注意了。

3、看眼睛

看眼睛实际上是看眼白的颜色，俗话说“人老珠黄”，其实指的就是眼白的颜色变得混浊、发黄，有血丝，这就表明你气血不足了。

眼中时刻亮亮的，则说明气血充足；反之,眼袋、眼纹、黑眼圈、眼皮沉重，都代表气血不足。

身体虚弱怎么调理女性

1.运动调理

加强体育锻炼可以增强抵抗力，改善身体健康。这是解决身体虚弱问题的最根本方法。

2.保证足够的休息

良好的休息可以促进疾病的恢复，有利于健康的恢复。所以身体虚弱的人要保持良好的睡眠，可以在睡前做一些辅助的措施来促进睡眠，比如：睡前泡脚等。

3.中药调理

一般情况下，可在医生指导下服用以健脾养脾、益气和中为主要功效的中成药来进行调理。而较常用的有参苓白术散、人参健脾丸、归脾丸等；如果脾虚生热，还要加服知柏地黄丸。另外，中药对脾胃虚弱的调理也有不错的疗效。此外，还可通过中医针灸、艾灸、推拿、拔罐等疗法，来提高女性身体免疫力。

4.保持情志舒畅

人如果身体不舒服和虚弱，那么就无法正常的进行生活和工作，因此要达到一种好的状态和心态来面对生活，如果你经历过一场疾病，那么一定要看开，对自己更加重要的就是要把身体调养好了，保持好心情的愉快。