口臭熏人,到底是怎么回事? - 健康之初


口臭熏人,到底是怎么回事?

核心提示:口臭熏人,到底是怎么回事?

口臭堪称为“社交毒药”,有口臭的人讲话,很容易让人“退避三舍”,调查显示,中国口臭患病率为27.5%。而在西方国家,则为50%。全球有10%65%的人曾患有口臭。你被口臭困扰过吗?那口臭到底是因为什么呢?跟我一起往下看。

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图片来自:站酷海洛

一、口臭的原因

1. 物残渣留存在口腔

我们在吃东西的时候,一些食物残渣会夹在牙缝中,平常如果没有很好的清洁习惯,这些残渣留存的时间过长,就会在口腔中慢慢分解腐化,这个时候就会产生难闻的口臭。

2. 消化功能不好

消化功能不好,吃进去的食物没有被消化好,食物养分得不到吸收和分解,时间长了就形成了不好闻的气味。

3. 肺部问题

当肺部出现问题时,例如肺部感染、肺炎、支气管炎等,产生的黏液会积攒在肺部无法排出而散发腥臭的味道,因此大多数患有肺部疾病的人都有腐败腥臭的口气。

4. 幽门螺旋杆菌

们都知道幽门杆菌是引发胃溃疡的凶手,又容易诱发胃病和传染,但是如果出现持续性口臭,就很有可能是幽门螺杆菌不断代谢、滋生引发的。所以生活中一定要注意调理胃中酸碱浓度,控制好细菌传染。

5. 长期便秘

长期便秘宿便排不出去,就会继续堆积在肠道里面,不断产生毒素,随着这些毒素不断被人体吸收,就会引起口臭、皮肤粗糙、长斑、肠道病变等。

二、如何改善和避免口臭?

1.正确刷牙

我们每天要在早、晚认真刷牙,饭后要记得漱口。刷牙时,用37℃左右的温水,能够让牙膏发挥出更有效的清洁效果。刷牙不能敷衍,要认真刷够3分钟,而且要面面刷到,还要记得轻刮舌苔。

2.多喝水

人在口渴,唾液不足的情况下,口臭的现象会加重,所以平常要注意多喝水,每天保持足够量的饮水量,可以滋润口腔,促进唾液的分泌,还可以起到消炎杀菌的目的。同时多喝水还能够冲掉食物残渣,促进肠胃蠕动,对于便秘有一定的改善效果。

3.定期去看牙医

我们每天使用牙齿的频率非常高,所以它也是非常容易受到损坏的,建议大家要养成一年看一次牙医的习惯,定期对口腔进行检查,必要时在医生指导下洗牙,对于改善口臭的效果是很明显的。

4.适当使用口香糖、漱口水

口香糖和漱口水可以简洁而快速去除牙面软垢,但是要掌握好时间,最好不要超过15分钟。而且有些人不适合嚼口香糖,如有胃病的人,长时间咀嚼会使胃酸分泌增加,空腹状态下会出现恶心、反酸水等症状。


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