更年期的症状是什么样？

小琪今天上午接了一个电话，母亲的声音隔着老远都能听到，同事开玩笑说：你这是作了什么事情了，惹得你妈发了这么大的脾气。小琪扶额说：母亲可能是更年期了，这几年脾气越来越差，以前挺温柔一个老太太，现在天天河东狮吼，一点小事就能吼上半天，我现在能躲就尽量躲着。

晓丽跟着说：都说更年期脾气很大，但是我觉得我妈还好呀，没感觉脾气变化太大，就是这几年老是抱怨说晚上睡不好觉，总觉得胸闷、心慌、气短，不知道是不是更年期的原因。

图片来源于站酷海洛

所谓的更年期，是指女性从生育期到老年期过渡的重要时期，是卵巢功能逐渐衰退的时期，一般从40岁开始，短的持续几年，长的持续20多年，最重要的标志是绝经。不同的人更年期表现出的症状不同，总结起来主要有以下3点：

1.脾气暴躁

情绪改变是进入更年期最重要的表现之一，女性进入更年期后，雌激素出现剧烈的波动，会出现雌激素对神经系统的控制失效，导致患者出现激动、易怒、多疑、情绪低落或者情绪失控等情况。

2.体重增加

很多女性发现一旦停经之后，就会出现体重增加的情况，临床统计显示，60%以上的女性都会出现这种情况。平均每年增加2公斤，并且脂肪组织在体内呈现向心性分布，其主要的原因就是雌激素分泌下降，体内代谢水平降低，脂肪组织不容易被消化，就容易导致脂肪的聚集，肥胖的出现。

3.睡眠质量下降

很多女性到了更年期，突然觉得睡不着了，晚上很难进入睡眠的状态，即使睡着了，也很容易中途醒来，再入睡就比较困难，或者早上早早就醒了。造成这种状态的重要原因是雌激素分泌减少，夜间容易出现潮热、盗汗、头晕、热醒等症状，影响睡眠的质量。睡眠质量不好，则心情更容易焦躁不安，也是脾气变差的重要原因。

图片来源于站酷海洛

4.骨质疏松

更年期雌激素分泌减少，而雌激素是促进钙质吸收的重要激素，雌激素的降低，使身体需要的钙质更多，一旦钙质摄入的不足，就会导致骨质疏松的出现，使患者的骨头变得越来越弱。因此，充足的钙质补充对于骨骼的强壮非常的重要，此外还需要适当的补充维生素D。

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