高考前压力大，睡不着怎么办？看药师如何支招！

【患者提问】今年孩子上高三，成绩一直处于中游水平，自从升了高中之后就一直比较焦虑，睡眠质量很不好，晚上有一点动静就容易惊醒，醒来之后就再难以入睡了。前一阶段由于疫情的原因，学校进入封闭式教学，她打电话说：现在压力更大了，每天就能迷迷糊糊的睡4-5个小时，晚上睡不好，白天脑子不清晰，记忆力下降，总是想哭。我想问一下能够安眠的药物，能用吗？对大脑伤害大吗？

图片来源于站酷海洛

【药师回答】孩子进入高三，压力大非常的正常，现在睡眠质量差导致压力大没有什么特别好的方法，即使使用神经类的药物，效果也不是特别的好。建议还是要宣泄，现在封校期间，可以找要好的同学倾诉，或者寻求老师的帮助。您也可以多跟她聊聊天，告诉她：这只是生命中的一个小小的挑战，不用太放在心上，发挥出自己真实的水平即可。也可以通过跑步，到操场上大喊等方式解压，摆平心态。可以给她拿一些安神补脑液，无毒副作用，辅助睡眠的作用下，还可以给予一定的心理暗示。其实这种压力，等到高考结束了，自然也就没有了，不用过于担心，祝您的女儿考个好成绩！

【患者提问】儿子8岁多，每年春天的时候，总是会出现鼻炎的症状，鼻子不通气，痒的难受，还总是打喷嚏，但是即使不治疗，一段时间之后就能好转。但是今年都过去一个多月了，还是反反复复，没完没了，去医院检查，说是过敏性鼻炎。给开了盐酸西替利嗪片，但是吃了之后不知道怎么回事，总是想睡觉，不会是药物导致的吧？会伤害大脑吗？

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【药师回答】您使用的盐酸左西替利嗪属于抗过敏类的非处方药品，对于季节性鼻炎和过敏性鼻炎的效果都比较的好。属于第二代H1受体拮抗剂，与第一代想回，其不良反应比较轻微，但是还是会有9.63%的嗜睡、7.42%的头痛、1.1%的头晕、1.29%的咽炎、2.09%的口干等不灵丹樱。这些不良反应，一般用药的时候比较严重，停药就能恢复正常，不会对大脑造成伤害，因此不用太过担心。使用药物的时候，不要操作驾驶机、车、船、高空作业、机械作业和精密仪器等等。孕妇、哺乳期的妇女、6岁以下的儿童不得使用，2-6岁的还是可以使用西替利嗪滴剂。

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