现实生活中真的是“十人九痔”吗？如何缓解成年人的难言之隐？

小吴这一阶段上班时间，总是喜欢站着，大家感觉很好奇，毕竟以前他属于那种能坐着绝对不站着的主。有要好的同事跟他聊天，才知道他是痔疮犯了，本来想去医院割了的，但是医生说痔疮即使做了手术，如果生活方式不改善，还是会复发的，因此又开始犹疑不决。

这几天特别的难受，尤其是刚上完厕所之后，就像屁股上有个仙人球，难受的不得了，站着还能缓解一下，坐着难受的要命，这次比较严重，用了好几天的药了，还是没缓解多少，不知道怎么才能更快的缓解。

图片来源于站酷海洛

十人九痔的说法稍微有些夸张，但是临床统计显示，我国痔疮的发病率超过50%，女性的患病率高于男性，主要3种类型的痔疮，内痔、外痔和混合痔，内痔主要表现为便后出血或者痔核脱出，便后纸巾上会有血迹，有些患者会出现排便困难的情况；外痔一般表现为肛门处出现潮湿和瘙痒的情况；混合痔是内痔和外痔都有。

痔疮发生的主要原因有以下3点：

1.肛门卫生不洁：女性容易出现痔疮的主要原因之一就是生孩子的时候，难以保证肛门部的卫生，并且怀孕的过程中，由于腹部压力增大，会影响血液循环，从而增加了患痔疮的风险。

2.长期便秘：一般情况下，痔疮和便秘是相辅相成的，痔疮会加重便秘的出现，而便秘则会诱发或者加重痔疮的症状。痔疮是肛管皮肤或者直肠粘膜下的静脉丛迂曲张形成的肿块，便秘的时候，大便很难排出体外，则需要屏气用力排便，腹部压力增大，蹲厕所的时间延长，肛肠门静脉回流受阻，时间久了就会出现痔疮的症状。

图片来源于站酷海洛

3.长时间保持一个姿势，尤其是上厕所的时间过长

随着智能手机和短视频的流行，很多人上厕所都是都是超过10分钟的，甚至有人超过半个小时，有的宝妈调侃说宝爸在家不是上厕所，就是在上厕所的路上，就是不知道咋有那么多的粑粑要拉呢，形象的形容了男性在家上厕所的时间。长时间上厕所，会阻碍血液循环，减缓胃肠道蠕动，导致静脉迂曲张更加的严重。

想要预防或者缓解痔疮的症状，首先保持肛门的清洁，最好每天清洗一遍肛门；其次，保持排便通畅，多吃富含膳食纤维的蔬菜水果；最后，坚持一定的体育锻炼，促进血液循环，并且注意休息，避免熬夜和劳累。

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