媳妇烦躁易怒，是到更年期了吗？怎么办才好

患者家属问：我媳妇今年52岁了，最近脾气变得很古怪，稍微不对我就被骂的狗血淋头，晚上睡觉总是嫌被窝里太热，睡觉翻来覆去地，我以为她在给我暗示，刚要行动结果被一脚踢下床。要不是我俩天天在一起，我还以为我媳妇这是外面有人了，您给说说这是怎么回事？好好地，感觉老两口日子都过不好了！

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药师回复：根据患者的年龄和表现，推测是更年期症状。一般来说，从女性绝经前4~5年以及绝经后的10年这一段较长的时间就是我们常说的更年期，这一时期的女性主要表现为脾气暴躁、敏感多疑、潮热失眠、烦躁易怒等。

建议到医生进行相关的检查，如确诊是更年期症状，可通过以下几种方式来改善：1、注意饮食和营养均衡。多吃新鲜的蔬果和粗粮的摄入，避免高糖、高油、高盐饮食；2；远离烟酒，保证睡眠时间控制在7~8小时，同时提高睡眠质量，睡眠不好的人群可在医生指导下服用安神补脑液；3、坚持运动。不要以为身体潮热、多汗就不运动，坚持锻炼身体可以增强肌肉和骨骼力量，避免出现骨质疏松症，还可以控制健康体重，避免肥胖等问题。4、如果症状严重，可在医生指导下服用相关的药物进行改善。