痛经只能多喝热水?你还可以这样做 - 健康之初


痛经只能多喝热水?你还可以这样做

核心提示:痛经只能多喝热水?你还可以这样做

24岁的小刘,来大姨妈肚子疼得死去活来的,她老公看着心疼,但是也不知道怎么来安慰她,只能让她多喝热水。小刘感到很无助,就来咨询我,想知道痛经除了喝热水还能怎么办?

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图片来自:站酷海洛

痛经是很多女性都深恶痛疾的,主要有原发性痛经和继发性痛经之分。

原发性痛经占痛经的90%,指的是女性本身没有出现器质性病变,主要是月经周期性疼痛,

在月经发生时,子宫内膜细胞脱落时会释放大量的前列腺素,这种物质能够刺激子宫平滑肌收缩,周围血管挛缩,造成子宫缺血进而表现出现痛经。

继发性痛经主要是患者生殖系统出现器质性病变引起的,最常见的是子宫肌瘤、子宫内膜异位症以及盆腔炎等。很多女性患者一开始不会痛经,后来某一天突然出现痛经,就是因为继发性痛经。 dam_64758.jpg

图片来自:站酷海洛

痛经应该如何科学缓解呢?

1、首先应该明确自己是原发性痛经还是继发性痛经,如果是继发性痛经的话,应该积极到医院进行检查治疗原发性疾病,只有将病根铲除,痛经才不会发生。

2、如果是原发性痛经的话,则可通过以下几种方式来缓解

平时注意保持心情愉快,不要生气、紧张、焦虑,愉快的心情可以使人气血通畅,有利于经血排出;

注意饮食合理,以清淡为主,少吃辛辣、生冷等食物;

注意保暖,尤其是在经期少碰凉水,建议用温热的水洗脸、洗脚。

科学使用止痛药。如果痛经十分严重,可在专业医生指导下服用止痛药,缓解痛经。

 

 


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