20岁之后，身高还能再窜一窜吗？

21小张身高只有162厘米，作为土生土长的北方人，这样的身高影响了他的正常社交。同学们经常嘲笑他矮，从来没有女同学向他表达过倾慕之情，自己心爱的姑娘也婉拒了他的爱意。他因为身高问题特别沮丧，也四处寻找长高的方法，吃了很多的钙片、鸡蛋、豆腐等补充钙质，但丝毫不见长高的迹象。

图片来自：站酷海洛

一次偶然的机会，他看到某机构有一种“肢体延长术”，可以让成年后的自己身高再窜一窜。而让他没有想到的是，由于消毒不到位、支架固定不恰当等导致小张没有如愿长高，而且出现残疾。

确实，很多成年之后的人期望身高能够再涨一点来提高个人形象，但是成年之后，身高真的还能再窜一窜吗？

人的身高主要是是依靠腿部的骨骼，其中骨骺板起到非常关键的作用。儿童及青少年时期，骨骺板的细胞不断的进行分裂增殖，靠近骨头一侧的细胞逐渐钙化成骨头，人体的骨头慢慢地变长。身高也就逐渐增长了。但是到了18~20岁左右，骨骺板就彻底钙化不再增殖了，骨头没有办法继续变长，人的身高也几乎接近停止增长了。所以，成年之后身高是不会有太大的变化的。

图片来自：站酷海洛

不过，我们仍然可以依靠一下技巧来提升身高的视角效应：比如穿高度合理的内增高，选择高挑的发型以及剪裁恰当的衣着等。

在此提醒大家，不要盲目轻信长高的小广告，成年后身高已经定局，与其执着与增长身高提升个人形象，不如修炼品性提升内在素质。

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