刷牙时老干呕？可能是慢性咽炎在作祟！

“小孙，你怎么了，刷个牙怎么还一直干呕？”

“害，我这是慢性咽炎，老毛病了。”

慢性咽喉炎是由慢性感染所引起的弥漫性咽部病变，它多发于成年人，是一种常见病，且发病率极高。通常慢性咽喉炎的患者会因为喉咙长期的不适而受到困扰，其症状表现主要有喉咙痛、喉咙干、咽喉红肿、咽痒咳嗽以及喉头异物感、干呕等，在病情严重时还会出现声音嘶哑等现象。

图片来源：站酷海洛

病因

慢性咽喉炎的病发原因较为复杂，包括外界、局部以及全身3个因素，且病情经常会反复发作，如果长时间没有治愈，则在治疗上会出现一定的难度。

1、外界因素

通常长期生活在气候干燥、寒冷，空气被粉尘、物理、化学等有害气体污染，同时在烟、酒、辛辣等食物的刺激下，都很容易引起慢性咽喉炎的发生。

2、局部因素

在急性咽喉炎的屡次发作下会转化为慢性咽喉炎。通常在如慢性扁桃体炎、牙龈炎、龋齿、慢性鼻炎、慢性鼻窦炎等邻近器官疾病的炎性分泌物流入咽部，或慢性鼻病造成鼻通气困难而用口呼吸等，均会引起慢性咽喉炎。

3、全身因素

长期生活不规律、疲劳、精神紧张等会导致身体抵抗力下降，细菌和病毒容易反复感染，以及对外界气候、环境的改变会过度敏感，容易感冒等，都会引起慢性咽喉炎的发生。中医学上则认为，慢性咽喉炎是因为体内的热毒向上蔓延到咽喉，并造成咽喉部位的经络不通畅，由此而产生的一种病症。

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如何预防？

自我保健是抵御慢性咽炎的关键，养就是调养，调养包括生活调养和精神调养。

1、保持良好的生活习惯

做到正常起居，不过度操劳，少吸烟饮酒和吃刺激性食物等，以防止病发。如果没有正常的饮食规律，则易出现胃功能紊乱，使消化和吸收受到影响，从而造成身体衰弱，加重咽喉炎。同时也应保持饮食平衡，不偏食，进食速度适中等。

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2、保持心情舒畅

做到胸怀宽广，乐观向上，淡薄名利。如果陷于人际是非中，则会导致心理失衡，气郁不畅，郁而为热。同时，如果因各种原因导致自己整日闷闷不乐，也会使体内正常的调节机制受到破坏，降低机体的抵抗力，从而引起咽喉疾病的发生。

3、保持环境的清新

减少对空气的污染，以避免有害气体对自身咽喉的刺激，保证在早晚饭后有漱口的习惯，以保持口腔的清洁。同时少吸烟或不吸烟，因为吸烟对咽喉部的危害极大。

4、多吃水果和蔬菜

特别是吃一些利咽润肺的水果，像猕猴桃、香梨等，既可以补充身体所需的维生素，也给缓解咽炎带来的喉咙不适症状。当然，还应该多喝水，可以多喝一些绿豆汤、蜂蜜百合等来滋润咽喉。

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