高血压患者最怕的四件事！心血管医生：患者饭后尤其不要做这两件事！

大家好，我是健康之初Doctor康，今天我想和大家聊一下高血压患者最怕的四件事情！有些人并没有意识到高血压的可怕，认为血压高一点就高一点，也不会定期服药，因为高血压对自己身体影响并不大。实际上，这是一种完全错误的想法。高血压本身其实并不可怕，但是高血压的并发症却是非常可怕的。高血压可以引起视网膜病变、冠心病、脑梗塞、肾功能不全，高血压肾病等等一系列的损害。

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四种行为，会使得血压越来越高！

第一，吃太多盐

食盐中含有大量钠离子，钠离子会在一定程度上增加血管的通透性，引起组织液里的水分轻松的进入血浆之中，血压从而得到升高。但凡是含有大量食盐的菜品、食物，都是和血压站在对立面的，按理说是应该少吃的。

第二，过度劳累

当我们在劳累和熬夜的情况下，血流速度会减慢，血液会变黏稠。并且，在熬夜的情况下，我们身体分泌去甲肾上腺素和肾上腺素的量会增加，会促使我们的血管收缩。这些因素叠加在一起，会大大增加脑梗塞和冠心病的发病几率。

第三，剧烈运动

在做快跑、举重、跳高、俯卧撑、踢足球等运动时，人的心率会出现大幅度的增加，心感神经会异常兴奋。这样一来，血压也会随之出现显著的升高，导致心血管疾病发生的几率大增，身体很容易感觉到不舒服。

第四，过量饮酒

生活中的确有些酒局是我们想逃都逃不开的，既然避免不了，只能坦然面对了。偶尔一次倒也惹不出来大祸事，但是长期如此就不行了，会导致血压升高，增加高血压发作的风险。

那么，饭后不要做哪两件事呢？

饭后不要抽烟和马上睡觉，因为饭后消化系统的血液流速明显增加，这时候抽烟，烟中的有害成分会加速进入你的血液。饭后也不能立即睡觉，因为大量血液集中在消化系统，这时候大脑供血氧相对不足，容易出现脑梗塞。

好了，今天的分享就到这里，如果您还有其他疑问或问题，可以在评论区留言。我是doctor康，只做专业科普！

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