HPV高危阳性，半年转阴。医生：这5个好习惯让她远离了宫颈癌

刘女士今年45岁，面容姣好，皮肤光滑，就是脖子上长满了“小肉赘”。她一直为此苦恼，时不时用头发丝勒断一些，可“小肉赘”还是止不住的长。
一次聚会，当医生的闺蜜看到了她脖子上的肉赘，说这是HPV感染的一个表现。问她白带性状怎么样，下面有没有异味。
刘女士说：“白带像米渣一样，稍微有点腥臭，不过内裤换得勤，也就没有太明显。”医生闺蜜说：“综合你的症状来看，大概率是HPV感染。HPV分为很多亚型，有一些是可以导致宫颈癌的，还是建议你做一下宫颈切片，确定一下是否为HPV感染，感染的是哪个亚型，感染程度是怎么样的。”

刘女士一听有导致宫颈癌的可能，就非常上心了，加上她的症状基本符合。便赶紧问：“做HPV检查要注意什么吗？”闺蜜说：“HPV检查前3天内不要冲洗阴道或使用阴道内药物，24小时内不要有性生活，还需要避开月经周期。”

做好相关准备后，刘女士赶紧到医院做了相关检查。检查显示，刘女士HPV-12，HPV-16阳性，TCT检查未见明显异常。由于刘女士有高危型HPV-16感染，医院安排了阴道镜检查，结果未见明显异常。
出来检查结果后，刘女士松了一口气，起码暂时是安全的。但同时又紧张起来，毕竟有高危型HPV感染，如果不及时清除，也是随时有患癌危险。医生说：“这个问题不大，只要每年复查一次HPV，每三年复查一次TCT即可。”
HPV阳性其实很普遍
HPV病毒感染实际上是一件很普遍的事情，性活跃期的女性，80%以上都会感染HPV病毒。大部分人在发生病毒感染后，可以通过自身免疫系统将病毒清除。
但由于高危型HPV感染与宫颈癌、肛门癌、直肠癌、口腔癌等癌症关系密切，所以人们对高危型HPV比较警惕。在感染之前，可以通过接种HPV疫苗来预防感染，但感染之后，并没有针对HPV病毒感染的治疗药物。
从HPV感染到癌变发生，是一个漫长的过程，以宫颈癌为例，从病毒感染到癌变发生，一般需要10年左右的时间。
HPV如何阳转阴
目前，并没有任何针对HPV感染的治疗药物，HPV检测发现阳性后，都是在及时复查的基础上，通过生活方式改善来增强机体免疫力，最终靠自身免疫来清除病毒。
刘女士在发现HPV感染后，通过以下方式，提升自身免疫力。
1、保证充足睡眠

睡眠是人体正常生物节律的一部分，充足的睡眠有助于维持人体正常的代谢速率、内分泌水平，并清除掉白天高度活跃时产生的代谢废物，对提高人体免疫力至关重要。

2、适度运动
坚持3个月以上的规律性运动可使基础免疫水平逐步提高，长时间的中等强度运动，能让免疫细胞的分布更加广泛，功能也持续提高。刘女士的运动方案是，每周5次，每次30-40分钟左右的中等强度运动，可迅速提升身体素质。
3、均衡饮食
在查出HPV感染之前，刘女士经常通过过度节食来减肥。发现HPV感染后，刘女士改为通过运动来减肥，饮食上保证均衡、营养、健康。戒掉了小酒，远离二手烟，低脂、低盐、低糖。
4、注意私处卫生
性行为是HPV传播的主要手段，此外，卫生洁具和用品也是HPV传播的媒介。刘女士除了注意个人的私处卫生外，也不忘监督老公注意私处卫生，和老公“办事”时也尽量使用安全套。
5、保持乐观，远离焦虑
在得知没有癌变后，刘女士便放心了下来。加上医生没有过多恐吓，告诉她感染现象非常普遍，细心叮嘱她注意复查和自身调节，大大降低了刘女士的心理压力。
美好生活源于健康之初，健康之初，健康科普专业媒体！