春季养肝常喝3种养肝茶，降火排毒清肝明目，养出1年健康肝脏！

 观众朋友们好，我是健康之初中医科刘大夫，都说春天是最适合养肝的季节，都问春天吃什么养肝？那我们就来分享几种养肝茶。
首先是枸杞菊花茶
取枸杞3 g，菊花3朵，将其放入杯中，冲入沸水泡5分钟，温饮即可。
枸杞有补肾益精、养肝明目、补血安神的功效；菊花具有养肝平肝、养肝明目的功效，特别适合春季饮用。菊花古时雅称“延寿客”，有“久服利血气，轻身耐老延年”的作用，《神农本草经》将它列为“上品”。作为药用，历代医家均认为它可以疏散风热、清肝火、明头目，对于肝热导致的头痛、眩晕、目赤胀痛等均有很高的疗效。同时，菊花茶香气浓郁，提神醒脑，具有一定的松弛神经、舒缓头痛的作用。

2、山楂金银菊花茶

生山楂5克、金银花2克、菊花3克，沸水冲泡、泡淡为止。 金银花清热解毒，凉散风热，菊花有散风清热，平肝明目的作用，用于风热感冒、头痛眩晕等，这个配方不仅能起到清热解毒的作用，还能起到化淤消脂，健脑明目的功效，头昏脑胀时喝上一杯效果会非常不错。
3、佛手茵陈护肝茶
佛手2克，茵陈2克，五味子2克，甘草1克。加食用水500ml煮沸，熄火焖5分钟即可饮用。
疏肝理气，祛肝胆湿热，益气补肾。佛手具有疏肝理气、和胃止痛、燥湿化痰之功效。可用于胸胁胀痛、食欲不佳、恶心呕吐、咳嗽痰多等。茵陈，味辛苦，微寒，有清热利湿、利胆退黄之功效。可用于黄疸尿少色黄赤，湿温暑湿。五味子，味酸甘，性温，可敛肺滋肾、安神止汗，久咳、久泻、多汗、遗尿亦有效。甘草具有调和诸药、泻火、解百药毒之功效。
4、决明子菊花山楂茶
决明子10克，菊花5克，山楂15克，或按一样比例，以沸水冲泡，加盖焖约30分钟即可。
用于肝胃积热，饮食不香的干眼患者。
5、陈皮姜茶
陈皮20克。干生姜片10克，甘草5克，绿茶5克，加沸水冲泡，去渣饮汁即可。此茶具有解渴消暑、祛风保肝、止咳化痰、健胃消食的保健功效，特别适合有厌油腻、咳嗽症状者服用。
好了，今天的分享就到这里，如果您还有其他疑问或问题可以在评论区留言，我们下期视频再见！