更年期背痛多在哪个部位? - 健康之初


更年期背痛多在哪个部位?

核心提示:更年期是女性非常重要的一个时期,实验研究发现,更年期前女性患癌症、心脑血管疾病等的风险要远远低于男性,但是更年期后,患这些疾病的风险却远远大于男性。

老刘跟大家抱怨,自己的妻子自从进去更年期,身体是一天比一天差,天天不是这疼就是那疼,心情也像七月的天气,说变就变,更年期的女性为什么会变化这么大? 甚至有人说自己的妻子在40岁后以肉眼可见的速度变老,这些都是什么原因呢?

更年期是女性非常重要的一个时期,实验研究发现,更年期前女性患癌症、心脑血管疾病等的风险要远远低于男性,但是更年期后,患这些疾病的风险却远远大于男性

797801452_medium.jpg

图片来源于站酷海洛

更年期一般是指妇女从生育期向老年期过渡的一个时期,是卵巢功能衰退的一个时期。这个时期的女性会伴有月经紊乱、头痛、头晕、心悸、胸闷、恶心、失眠、多梦、体重上升,背部多个地方疼痛等症状。

更年期的背痛多在头部下端,两肩膀后侧朝下可能会延伸正整个背部的中间位置,揉捏按摩之后会有缓解,但是劳累之后就会酸痛。更年期后,身体恢复缓慢,经常性的睡一晚之后还是会感觉背部上侧疼痛,这种疼痛就像背上放了一个石灰板,压迫的上半身不能运动。虽然这种疼痛不尖锐,可以忍受,但是会让人心情烦躁。

更年期为什么会出现背痛的情况呢?

1.激素的变化:更年期卵巢功能逐渐衰退,雌激素明显下降,导致骨质疏松,如果不及时进行补钙的话,就会出现肩胛骨、后背等关节的疼痛。

2.肌肉的疼痛肩周炎引起背部疼痛,肩周炎又称“漏肩风”、“五十肩”等,病因是关节退行性病变,劳损外感风寒湿,表现为肩关节活动受损,外展、外旋和后伸障碍显著。疼痛的原因很多,主要是激素水平下降,不健康的生活习惯,比如喜欢躺着、靠坐等;久坐或者长时间抱重物等。

12恶3 2 (2).jpg

图片来源于站酷海洛

3.肾虚:中医认为“肝肾阴虚,肝郁气滞”是女性更年期综合征的主要发病机制。随着年龄的增长,肾气会逐渐的衰竭,精血会出现不足的状态,最终会导致阴阳的失衡,肾精不足最终会导致心情的忧郁,易烦躁,并且会出现腰酸背痛、失眠多梦、记忆力衰退等症状。

对于出现腰酸背痛的更年期女性,建议多吃一些含有植物磁性激素的食物,比如芸豆、扁豆、大豆等,多吃一些富含钙质的食物,比如牛奶、酸奶、黑芝麻等,每天晒晒太阳,多运动运动。

背痛影响心情时,可以做一些简单的运动,比如扩胸运动、伸展运动,瑜伽,散步或者快走等;也可以进行穴道按摩,热敷或者使用活血化瘀的药膏等等。

美好生活源于健康之初,健康之初,健康科普专业媒体!



健康之初
反馈
顶部