血压140/90就是高血压？专家：很多人是被误诊！这些情况，测量血压偏高

高血压作为“三高”之一，在人群中发病率很高。《中国高血压防治指南（2018年修订版）》数据显示：2012年~2015年，中国18岁以上的居民高血压患病粗率是27.9%。也就是说，每10个人里，就有约3个人罹患高血压。目前，我国高血压病人数量约等于整个美国的人口数量。这个数字，无疑是非常庞大的！

随着大众健康教育的普及，人们已经认识到了高血压有许多严重的危害，可以引起心、脑、眼、肾等靶器官损害，是动脉粥样硬化、冠心病、脑梗、脑出血等众多心脑血管疾病的独立危险因素，具有高致死致残率。

甚至有些研究数据已经充分证明：无论年龄和性别如何，血压的高低水平与心血管疾病的发病率与死亡率呈显著正相关。

因此，不少人对于血压升高如临大敌，尤其血压监测如今在家里就能很方便的进行。不少人一旦发现血压超过了140/90，就开始寻思找点降压药吃吃了。

什么情况下才能被诊断为高血压？

高血压如此可怕，那么到底血压达到什么水平才能诊断为高血压？

这要根据患者的病史、体格检查和实验室检查结果，来综合判断。其中血压测量是评估血压水平、诊断高血压以及观察降压疗效的根本手段和方法。

而高血压的定义也由此而来：在未使用降压药物的情况下，非同日3次测量诊室血压，收缩压≥140mm Hg和/或舒张压≥90mm Hg。一般情况下，这非同日的3次测量，每一次都会测量3回，以后两回的平均数计为本次测量的血压值。

在这里，其实在上述高血压的定义里有几个关键词需要注意：非同日、3次、诊室血压。

当天测量的血压数据不能作为确诊数据，一定要是“非同日”的；

测了一次发现血压偏高，也不能诊断为高血压，一定要3次及以上的测量数据；

自己测血压往往有很多误差因素，最好去医院由医生测量诊室血压。

出现这些情况，测量血压偏高

而日常生活中高血压的误诊，就有很多是上述第3条测量不规范导致的。

很多人说，量血压很简单啊，用电子血压计，把胳膊一绑，测就行了。

其实，很多因素都可以干扰测量结果。以下几种情况，均可导致测量数据偏高：

测量血压时聊天说话，血压可升高5-19 mmHg；

测量血压时翘二郎腿，血压可升高2~15 mmHg；

测量血压时环境比较寒冷，比如在冬天，血压可升高5~23 mmHg；

测量血压时，坐姿不规范，后背或前臂没有支撑，上臂过低，血压可升高2-6mmHg；

使用水银血压计，若袖带放气太快，舒张压可升高2~6 mmHg；

比如测量血压时上臂位置如果低于心脏水平，血压会升高3.7~23 mmHg；

近期压力较大、失眠、熬夜等，此时测量血压，血压可升高4-11 mmHg。

此外，如果测量血压前进行了剧烈运动未充分休息、情绪波动剧烈、饮酒或者憋尿等其他情况，也都会造成血压测量值偏离真实情况，容易导致高血压的误诊。

家庭测量&诊室测量，高血压标准不一样！

最好还有一点要明确的是，在家里测量血压，其高血压的诊断标准与诊室测量有所不同，高于135/85mm Hg就可判断为高血压。

当然，想要更准确一些，还可以做动态血压监测。动态血压监测后的高血压诊断标准又有区别：平均高压/低压24h≥130 /80mmHg；白天≥135 / 85mmHg；夜间≥120 /70mmHg。

健康之初，健康科普专业媒体，美好生活源于健康之初