转眼寒假就要来临，期末考试马上如约而至，12岁的胖胖开始加紧学习进度。可是，他每天上午出早操时总感觉头晕、乏力、身体不适。妈妈本来以为胖胖是装的，揍了他一顿，谁知孩子还是一直说自己难受，于是妈妈带胖胖去医院一检查：160/100mmHg！原发性高血压！

胖胖妈非常震惊，连连摆手：“儿子每年都会参加学校体检，健康的很呢，怎么可能会得高血压呢！”

专家表示，其实青少年儿童患高血压是非常常见的，但是由于症状不明显，所以难以被人发现。高血压这个疾病本身就很容易被忽视，在全体高血压患者中，有约70-80%的患者在早期是毫无察觉的，相较于成年患者而言，儿童及青少年更容易被误诊和漏诊，现在我们就一起来看看，儿童原发性高血压的患病因素和防治方法吧！

图片来源：站酷海洛

一、儿童原发性高血压的患病因素

导致青少年儿童患原发性高血压的因素有很多，除了遗传因素外，还有可能因为以下几点原因造成：1、暴饮暴食，身材肥胖体重超标。现在的孩子很容易出现肥胖的问题，而肥胖带来的首要隐患就是导致自身的心血管疾病高发。2、膳食结构异常。长期摄入高糖分、高盐分、高脂肪、低维生素、低膳食纤维、低镁、低钙的食物。3、长期缺乏运动与锻炼。长期的不运动会使得儿童体质减弱、免疫力下降、体型日渐肥胖。4、学习紧张，作业繁多，学业压力繁重。

二、儿童原发性高血压的预防手段

总体来说，想要预防儿童原发性高血压，首先需要改变的就是自身的饮食习惯与生活作息。作息必须有规律，同时在饮食上要注意，应该限制高脂、高糖类的摄入量，如果儿童体型偏胖，更应该控制体重，饮食清淡有度。

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其次，要适当缓解儿童压力，避免因压力过大而导致情绪上的紧张，要减轻学业对他们的精神压力与负担，像在文章刚开始提及的胖胖的案例中，他马上就要期末考试了，学习进度开始猛增，学业压力加大，可能也是导致血压升高的原因之一。我们要保证儿童有足够的娱乐时间，这样一来不仅能够增强患儿的体质，还可以减轻压力，有利于血压的平稳。

最后，其实导致儿童身患原发性高血压病的原因还有很多很多，大家可以在日常生活中多多关注健康科普知识，去主动了解它们，用恰当的方式去帮助儿童进行疾病的预防。除此之外，一旦怀疑儿童出现了原发性高血压病的症状，请务必及时带孩子至医院就诊，帮助孩子排除或控制病情，帮助他们尽早减轻伤害，获得一个健康、光明的未来！

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