女性更年期有哪些症状？应该如何应对？医生告诉你解决办法

更年期是女性变老必经的一个过程，很多人害怕更年期的到来，是因为各种症状的出现，还有些人害怕更年期到来，只是因为不想变老。

女性在更年期到来时确实会出现一些变化，但这并不是绝对的。唯一相同的变化就是月经紊乱，直到绝经，这是更年期到来的标志。所以临床中有围绝经期综合征一说，指的就是女性在绝经前后发生的一系列生理和心理的变化，其实就是更年期综合征。

女性更年期发生的最大改变是性激素的波动！

其实，女性更年期出现的所有症状，生理变化也好，心理变化也好，归根到底都是因为性激素的变化，这是最大的变化！只不过，有些女性通过自身调节并未有明显表现，大约有1/3属于这种情况，而剩下的2/3女性可能会有一些不适表现，甚至还需要治疗。

与男性不同，女性在一生中的排卵数量是一定的，大约只有400个卵泡能发育成熟，成功排出。等到女性在45-55岁左右的时候，卵巢内的卵细胞耗竭，卵巢也就会因为生理性耗竭而不再排卵，这时候卵巢功能衰退，随之导致体内性激素水平急剧下降，进而表现为一系列内分泌失调的临床症状。这是生理性绝经，当然还有些非生理性所致的卵巢功能早衰，这时候可能会导致更年期提前。一般来说，在45-55岁左右绝经都是正常的。

图片来源于站酷海洛

女性更年期的近期表现！

1、经期紊乱：这是最直观的表现，一般就是经期延长或缩短，经量增加或减少等。

2、自主神经紊乱：表现为心慌、失眠多梦、头晕头痛、耳鸣等症状。

3、精神紊乱：表现为容易发火、激动、焦虑、烦躁等，还有些会有抑郁、压抑等。

4、潮热：这是雌激素下降所致的血管舒缩不稳而引起，表现为面部、颈部、胸部等部位发红、发热、出汗，夜间更常见，每次持续几分钟，每天发作数次，甚至是十多次。潮热的表现并非一时出现，可能会持续1-2年，甚至更长，症状可轻可重，重者会影响正常生活，轻者仅有稍微不适。

女性更年期的远期表现！

1、骨质疏松：雌激素下降会导致对破骨细胞的抑制作用减弱，破骨细胞的数量增加、寿命延长，使其骨吸收功能增强，骨质疏松发生率随之增加，高发于绝经后5-10年。

2、泌尿生殖系统表现：同样因为雌激素下降，会导致一系列症状，表现为阴道干涩、性欲降低、性交疼痛以及尿频、尿急、尿痛等。

3、心血管系统表现：更年期女性在失去雌激素的保护后，发生心血管疾病的风险也大大增加，这与血脂升高控、心血管失去雌激素的保护等因素有关，表现为高血脂、高血压、糖尿病、冠心病等发生率增加。更年期妇女尤其要积极预防心脑血管疾病的发生。

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如何应对更年期症状的发生！

积极应对更年期的变化，基本的一个原则就是，个人自我调节加上必要的药物治疗。这也就是说，如果女性能通过自我调整，比如情绪的自我管理，饮食的调整，运动的干预等来调整不适症状，不让其影响个人生活，就正常生活即可。

但是，如果更年期症状过于严重，影响到了个人生活，甚至带来了骨质疏松、心血管疾病、泌尿系统疾病等并发症，这时候就得及时就医诊治，该吃药的吃药，该治疗的治疗。除了必要的雌激素补充治疗外，还得对症治疗，具体要遵医嘱。

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