高血脂不能吃什么？不吃药能把血脂降下来吗？

高血脂是现在很常见的一种心血管慢性病，长期血脂升高，会加速动脉粥样硬化进展，增加心梗、脑梗的发生风险。那么血脂升高，哪些食物不能吃呢？

高血脂其实是一个统称，血脂还分为胆固醇、甘油三酯、高密度脂蛋白胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇，甘油三酯升高受饮食的影响比较大。

对于高血脂患者，日常饮食首先要注意限制热量的摄入，规划好一天要吃的食物，不要过多吃零食。其次少吃高胆固醇食物，比如蛋黄、动物内脏、动物脑、肉类等，不是完全不能吃，只是要注意控制量，每日胆固醇摄入最好少于300毫克。另外，饱和脂肪酸也是血脂升高的一大诱因，所以要少吃猪油、牛油、奶油、肥肉等富含饱和脂肪酸的食物。酒精也容易升高甘油三酯，高血脂患者应戒酒或者限酒。

图片来自站酷海洛

所有高血脂患者都需要吃药吗？不一定，要看患者的身体情况和血脂等指标。有些年轻患者，没有高血压、糖尿病等并发症，且血脂升高幅度不大，那么可以先从饮食调整、加强运动开始入手，有可能把血脂降到正常范围内。但如果是年龄比较大，合并其他慢性病的患者，血脂升高后最好服用他汀类药物进行降脂治疗，同时也能帮助稳定斑块，预防心梗、脑梗的发生。单纯甘油三酯升高的患者可以选用烟酸等药物进行治疗。