冬季心血管疾病风险升高，高血压患者还不赶紧重视起来
高血压与哪些疾病相关联呢？血压控制不好对有什么危害？
高血压是与脑卒中发生相关性最强的危险因素，且可显著增加冠心病、心力衰竭等疾病的发病风险，高血压还是心血管事件发生的首要危险因素。全球30%的人死于脑卒中、心脏意外等心血管疾病，其中62%的卒中事件由高血压直接导致，49%的心肌梗死由高血压直接导致。
高血压还会导致心衰。心衰（心力衰竭）是所有心血管疾病的终末阶段——“心脏病最后的战场”。高血压和冠心病是导致心衰的重要病因，因心衰导致的死亡风险是乳腺癌、结肠癌等晚期癌症的2-3倍。
你有没有发现身边只要上了点年纪的人，或多或少的都有高血压疾病？高血压到底与什么有关系呢？
1、遗传因素
高血压具有明显的家族聚集性，父母有高血压，孩子患上高血压的概率高达46%。
2、不良饮食习惯
不良的饮食习惯更易患上高血压，比如高钠、低钾、低钙饮食，大量饮酒，蛋白质摄入过量等。
3、生活压力大
长期从事高度精神紧张工作的人群，与长期生活在噪声环境中，听力敏感性减退的人患上高血压的几率较高。但在休息或精神松弛后，高血压的症状和水平会有所缓解。
4、吸烟
吸烟会使交感神经末梢释放去甲肾上腺素增加而使血压增高，同时可以通过氧化应激损害一氧化氮介导的血管舒张，引起血压增高。
5、肥胖
约1/3的高血压患者有不同程度的肥胖。BMl每增加3kg/m2，4年内发生高血压的风险，男性增加50%，女性增加57%。肥胖的类型与高血压发生关系密切，腹型肥胖者容易发生高血压。
6、药物
服避孕药的妇女更容易患上高血压，妇女血压升高发生率及程度与服药时间长短有关。口服避孕药引起的高血压一般为轻度，并且可逆转，在终止服药后3~6个月血压常恢复正常。其他如麻黄碱、肾上腺皮质激素、非甾体类抗炎药（NSAIDs）、甘草等也可使血压增高。
冬季心血管疾病风险升高
研究表明，冬季因疾病去世的人数比其他季节明显增多，与夏季相比，冬季心血管疾病相关死亡率升高约41%，其中，卒中相关死亡增加近一半，缺血性心脏病死亡增加三分之一。这是为什么呢？因为寒冷与心血管疾病之间存在诸多联系，寒冷会导致血压升高，从而导致心血管疾病高发，使得冬季心血管疾病死亡率增加。
健康人群血压升高不会造成严重后果，但是如果是高血压人群，冬季血压升高是非常危险的，所以高血压患者在冬季一定要更加谨慎地控制血压平稳，降低发病风险。高血压患者在冬季该如何做呢？
1、监测血压并调整药物
冬季约三分之一的高血压患者需要增加降压药物，寒冷会使血压升高，因此比平时需要多加控制。吃药期间发现血压升高，高血压患者就需要咨询医生，必要时遵照医嘱进行降压药物种类及服药量的调整。
2、保暖
在零下5℃的环境中待超过5分钟，血压会升高10毫米汞柱，但是衣服穿得够厚就可以避免这种情况，因此在冬季我们一定要注意保暖，尤其是高血压患者。身体各部位感受寒冷的程度是不一样的，其中面部是最敏感的，高血压患者在冬季应该注意戴帽子、围巾、口罩等，尽可能减少暴露在寒冷环境下的皮肤。
3、适量运动
运动可以促进血管舒张并增加血流量，因此可以适当进行体育锻炼，但在冬季尽量避免在清晨出门，早上温度更低，可能更易诱发心血管疾病发作。
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