42岁脑梗入院，瘫痪在床，年轻人也要注意预防脑梗

脑梗、心梗这类疾病在大家心里一直都比较“偏爱”老年人，所以很多中青年根本不注意预防，觉得自己还年轻，这些病都找不上自己，殊不知就是这种态度才会惹病上身。

秦先生42岁，是一名公司的中层干部，平时工作非常卖力，由于经常应酬、出差、加班，常常昼夜颠倒，三十多岁就被查出患有高血压，却一直没有坚持治疗过。结果42岁时就突发脑梗，倒在了饭桌上，被送往医院后，虽然没有性命之忧，却落下了偏瘫的结局，家里的顶梁柱倒了，上百万的贷款却等着偿还，一家人陷入了困境。

现在生活节奏加快，年轻人的压力越来越大，通宵、加班、饮食不规律是常态，房子车子等压力更是压的人喘不过气来，这也导致许多人年纪轻轻就患上了高血压、高血脂，并且因为年轻，对这些慢性病不以为意，也不注意治疗，这才导致脑梗的发生。

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所以不要以为自己年轻，就可以不注意血压血脂的控制，生活中要注意以下几点，预防脑梗的发生：

1、        控制好血压血脂等指标，该吃药就要吃药，并且要坚持、遵医嘱用药，这样才能从根本上预防脑梗的危险因素发生。

2、        少吃盐，钠盐摄入过多是血压升高的一个重要因素，年轻人平时吃外卖比较多，而外卖食品大多口味较重，又比较油腻，因此饮食上要多加注意，尽量吃的清淡少盐，多吃蔬果蔬菜。

3、        加强运动，运动量后不足是现代年轻人的一个通病，虽然工作需要久坐，但休息时间还是得多走动，做一些简单的运动，可以坚持步行上班，或者每晚快走、慢跑、游泳等。

4、        控制好体重，肥胖的人群要注意减肥，保持在健康的体型是预防疾病发生的关键。