血压忽高忽低是何原因？应该怎么预防？

高血压是一种常见的慢性病，也是终身疾病，需要吃药控制。高血压是多种心脑血管疾病的重要原因和危险因素，影响心脑肾的结构和功能，严重危害着人类的健康，甚至致残、致死。

对于高血压患者来说，保持血压平稳是很重要的，因为血压忽高忽低，会对血管产生损伤，也会伤害心脑肾等靶器官，尤其是病程比较长的高血压患者，血压忽然升高，血管承受的压力骤然增加，很容易导致血管破裂出血，引发脑出血等疾病。另外，血压控制不好，还容易加速动脉粥样硬化，形成斑块，一旦斑块破裂出血，就容易形成血栓，导致心梗、脑梗等。

有些高血压患者虽然选用了很好的降压药，但是一直忽高忽低，这是怎么回事？

血压忽高忽低，应该注意以下几个方面

• 情绪方面

  高血压病程长，使很多患者备受疾病的折磨，特别容易产生多疑、苦闷、情绪差、爱发脾气或对什么都没兴趣，这会使血压波动，很难控制。高血压患者首先要放平心态，血压有些许波动是正常的，不要因此闷闷不乐，甚至产生烦躁情绪，保持一个乐观的心态对于血压计控制很有帮助。

• 对血压值过于敏感

  很多高血压患者对自己的疾病都有一定的了解，所以更加害怕、担心自己突发心脑血管意外，致使其常监测血压，并对数值非常敏感，自行随血压数值增加或减少用药，致血压忽高忽低。

• 忽视血糖、血脂等危险因素的治疗

  高血压与血脂、糖尿病互相影响、互为因果。如果合并有糖尿病、高血脂等其他疾病，要一并控制，不能只关注血压。

• 其他药物干扰

  如：服卡托普利、洛汀新最好不和消炎痛、布洛芬等并用。

• 饮食习惯

  饮食也能影响血压，低脂膳食，保持一定量的钾、钙摄入以及低盐饮食，多食蔬菜和水果，含钾多的食物，可降低老年人心血管系统对钠盐的敏感性，降低血压。

总之“自我调节，自我维持，自我改善”是保持血压平稳的有效手段。