血压忽高忽低是何原因？应该怎么预防？

很多人都觉得降压才是硬道理，但其实血压无论降与不降，只要忽高忽低、上下波动大，都会是个“无声的杀手”，血压只要波动大，其就是心脑血管疾病发生和发展的隐患。特别是年龄较大的患者，切忌血压忽高忽低，否则容易导致脑血管的损伤，甚至造成脑出血、脑梗死等并发症。

影响血压忽高忽低的主要因素

1. 精神因素

如精神过度紧张、情绪过于激动、身体过度疲劳等，易导致血压突然升高。这些因素可以使大脑皮层功能紊乱，失去对皮层下血管舒缩中枢的正常调节，在血管舒缩中枢形成固定的兴奋灶，使全身小动脉发生痉挛性收缩，血管内血液流动阻力增加，导致血压升高。如果一个人爱生气、易发怒或常常太过高兴等，那就会经常刺激大脑的血管舒缩中枢，则血压就可能出现忽高忽低现象。

2. 环境因素

劳动、工作、生活环境也会影响血压。例如：高空作业、强噪音、过度吸烟、饮酒、气候急剧变化等，都会使血压发生高低变化。有观察发现，吸一支烟以后，血压升高10~20毫米汞柱，心跳每分钟增加5~10次。这是因为烟草中的尼古丁可使大脑血管舒缩中枢兴奋，使小动脉收缩，导致血压升高。另外，用力过猛，如用力排便等，也会使血压突然升高。

3. 不合理用药

原发性高血压病程比较长，发展缓慢。有些人得了病也不够重视，难受的时候吃点药，症状缓解了就又忘记吃药。还有的人急于降低血压，用药量太大，使血压下降太快。这些都会使血压出现忽高忽低的现象。

血压忽高忽低的危害，如何应对？

血压忽高忽低，危害很大，可以造成一些严重的并发症，特别是脑部和心脏并发症。血压很低，会使血液流动速度缓慢，形成脑血栓；血压很高，会发生脑血管破裂，出现脑出血，此外，还容易发生心力衰竭。

血压忽高忽低的人，要及时请医生帮助找出原因，并正确对待。具体方法如下：

首先要对高血压病有一个正确的认识。高血压病虽是慢性病，但也是可以控制的。

其次要安排一个合适的工作、生活环境，注意劳逸结合，避免过度的紧张、激动和疲劳，要保持充足的睡眠和有规律的生活，饮食要保持低盐、低脂肪，要戒除烟酒，适当参加体育锻炼，还要控制体重，不要过于肥胖。

第三要坚持合理用药。高血压病人要在医生指导下选用降压药物，并根据血压情况及时调整药物剂量，使血压缓慢下降。高血压病人要坚持长期用药，不要间断。这样才能使血压稳定在一定水平上，避免出现忽高忽低现象。