哮喘为什么在冬季高发，如何预防？

进入冬季之后，医院呼吸科前来就诊的哮喘患者明显增加。很多患者很不解，冬天又不像春天那么多花粉，为什么哮喘还集中在冬季出现发病高峰，仅仅是因为天气冷吗？又该如何正确预防冬季哮喘发作呢？

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哮喘为什么在冬季高发？

我们知道，哮喘是一种慢性气道炎症性疾病，它的出现是遗传因素与后天环境共同作用产生的结果。哮喘的本质特征是患者在接触到外界刺激后，气管平滑肌出现过早或过于强烈的收缩，也就是气道高反应性。而冬季气温较低，空气也变得十分干燥，作为一种诱发因子——又干又冷的空气进入人的呼吸道会诱导气道出现高反应性，致使哮喘急性发作。

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当然，除了又干又冷的空气，哮喘高发的原因还有以下几个：

接触过敏原

诱发哮喘的因素有很多，比如花粉、尘螨以及动物皮质屑等。冬天的花粉虽然少，但是很多人由于天气冷宅在家里，再加上不勤换洗枕头、床单等穿上用品，不及时清扫室内卫生等，导致人与室内尘螨、灰尘、霉菌、动物毛皮屑等其他过敏原接触的机会大幅增加，也就会引起哮喘高发。

呼吸道感染

部分患者会发现，哮喘急性发作经常出现在感冒之后。这主要是因为人体出现的呼吸道感染大部分是由细菌、病毒引起的。感染了细菌、病毒之后，人体内的嗜酸性粒细胞、中性粒细胞的水平会明显上升，加重气道炎症反应，进而诱发哮喘。

空气污染

冬天很多人不爱开窗通风，导致室内空气质量不佳；而室外又经常出现雾霾等空气污染的问题。人体气道吸入这样空气，也会诱发哮喘。

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冬季，应该如何预防哮喘发作？

1、注意保暖，避免感冒。冬季气候寒冷，患者应注意及时添加衣物，在极端天气避免外出，或外出时佩戴口罩，防治吸入冷空气刺激呼吸道，同时还可减少出现呼吸道感染诱发哮喘的可能。

2、注意清洁家居环境，远离过敏原。哮喘患者家里最好不要饲养宠物，及时清洁家里的卫生，床单、被套等床上用品要定期清洗、暴晒。

3、雾霾天气，尽量少出门。室外出现雾霾等空气污染较严重的情况，患者应尽量不要外出。如果一定要外出的话，务必佩戴好防雾霾的口罩。

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4、注意室内空气质量以及湿度。可在天气好的时候及时开窗通风，安装新风系统、放置空气净化器，以保证室内空气清洁、干净；可通过在地面洒水，在暖气片上搭放湿毛巾，打开壶盖保持水沸腾，使用加湿器等方式，来增加室内湿度。

5、进行活动量适宜的体育活动，提高身体素质。室内游泳、瑜伽等，室外条件允许时可外出散步、跳广场舞。