孩子突然吃撑了，怎么快速消除积食？

昨天夜里，突然有一位妈妈找到了我，向我询问如何可以迅速让宝宝消除积食的办法，并且消食孩子晚上吃了很多肉类和主食，现在已经出现腹胀，胀气，恶心的症状。我赶紧让这位妈妈给孩子准备火龙果和山楂水（山楂片泡水），让孩子服下，并要求孩子在半个小时后蹲厕。

这位妈妈照做了，孩子的积食虽然没有得到彻底的消化，但是也算是避免了一次发热，将积食转化为粑粑排了出去。当然，这也要得益于孩子年龄不算小，平时没有乱吃东西的习惯，脾胃运化能力很好，所以才能把肚子里的饭消化的这么快。如果这招放在胖嘟嘟的小朋友身上，可能就不管用了。

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很多妈妈都想在宝宝积食以后在寻找解决办法，冰冻三尺非一日之寒，但是会一夜吃成积食。

（图片来源：站酷海洛）

积食原本是中医的一个病症，主要是指小儿乳食过量，损伤脾胃，使乳食停滞于中焦所形成的胃肠疾患。主要表现是腹部胀满、大便干燥或酸臭、矢气臭秽、嗳气酸腐、肚腹胀热。食积日久，会造成小儿营养不良，影响生长发育。

所以，今天就来给大家讲一些预防积食的办法，这样在宝宝突然吃多的时候，也会有避免积食呕吐发热的情发生。

1、水果疗法

苹果：苹果含有丰富的膳食纤维—果胶，因此苹果在通便问题上能起到双向调节的作用。当大便干结时，多吃苹果可以起到润肠通便的作用。

梨：梨是很好的水果，在宝宝的肠胃里会很容易被消化，它能帮助治疗和减缓宝宝的便秘症状。

山楂：很多人都知道山楂可以助消化，山楂服用方法：山楂、炒麦芽各10克（儿童减半）水煎服。或山楂16克、桔皮9克、生姜3片，水煎分2次服。山楂只消不补，脾胃虚弱者不宜多食。

火龙果：火龙果富含美白皮肤的维生素C及丰富的具有降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。宝宝便秘时吃火龙谷具有清火通便的作用。

2、运动疗法

吃完饭以后带着宝宝到楼下散步消消食，但是切记不要剧烈运动或者有大幅度的蹦跳。

3、按捏疗法：让孩子面孔朝下平卧。家长以两手在拇指、食指和中指捏其脊柱两侧，随捏随按，由下而上，再从上而下，捏3-5遍；或者顺时针给孩子揉腹，揉3—5分钟，揉到孩子腹胀消失为止。