瘦人为什么会得脂肪肝？

主要有以下几个原因。

1、过度减肥。

如果长期节食，或者短时间快速节食，会导致蛋白质摄入不足，胆固醇摄入不足。那么，肝脏就会代偿性地合成大量的胆固醇。同时人体内的白蛋白合成减少，促使脂肪分解和动用，使大量脂肪酸从脂肪组织中释放进入肝脏，导致肝内脂肪积蓄，形成营养不良性脂肪肝。

2、酒精。

酒精性脂肪肝也是造成脂肪肝的一大原因。有的人喝酒，虽然体型上也许不胖，但酒精对肝脏细胞的持续损害，最终也会导致酒精性脂肪肝的发生。

3、隐藏肥胖。

有的人也许看起来比较瘦，但其实内脏却已经是个大胖子，这比真的大胖子还要可怕。因为，这类人的脂肪不容易在皮下储存，反而大量的在心脏、肝脏等內腑脏器上累积，很容发生脂肪肝、三高以及各种心血管疾病，还不容易引起本人的警惕。

这种隐藏式的肥胖也是很多“瘦人”罹患脂肪肝以及各种心血管疾病的主要原因之一。

4、不良生活习惯

不良的生活习惯也容易引起肝脏不适。如熬夜、过劳、作息不规律等等。这些不良的生活习惯对人体伤害很大，不仅伤害肝脏，影响肝脏功能，还会损伤其他脏器，引发各种疾病。

5、疾病因素

一些消耗性疾病同样可导致脂肪肝，如长期腹泻、肺结核、长期厌食、吸收不良综合征等。特别值得一提的是药物减肥，几乎所有的减肥药对肝脏都有损伤，再加上减肥者严格节食，更易患上脂肪肝。

脂肪肝治疗

那么，脂肪肝怎么治疗呢？脂肪肝是可逆的，尤其是度脂肪肝更容易好转，大多可以先不用西药，在饮食、运动和生活习惯上入手，效果也非常好。

1、去除病因

脂肪肝的形成原因有多种，根据不同的病因制定不同的方案是治疗的根本原则。

例如长期饮用大量酒精者应戒酒；

营养过剩、肥胖者包括隐藏性肥胖者应严格控制饮食，增加运动，适当减肥；

有脂肪肝的糖尿病人要积极有效地控制血糖；

营养不良性脂肪肝患者则应适当增加营养，尤其是蛋白质和维生素的摄入等等。

2、调整饮食

调整饮食结构，营养均衡。提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪的饮食；不吃或少吃动物性脂肪、甜食（包括含糖饮料）；多吃青菜、水果等富含纤维素的食物，以及富含优质蛋白质的瘦肉、河鱼和豆制品等；戒除零食和宵夜。

3、加强运动

增加运动，促进脂类物质代谢，是治疗脂肪肝的有效辅助手段。可以根据自身的承受情况，循序渐进的适当锻炼，逐渐增加运动强度。散步、慢跑、游泳、骑行、跳绳、跳舞等等都是废话藏好的运动方式。

4、中药治疗

目前看来，中药长期调理是治疗方案中较为理想的一种，其中以制何首乌和山楂最好，这两种药降低血脂，防止胆固醇在肝内沉积。也可用丹参、山楂、草决明、泻泽、柴胡汤、五苓散等中药治疗。

此外，还可以长期饮用茶叶水，绿茶、绞股蓝等都是降三高的绝佳饮品。

5、适当补硒

硒元素能让肝脏中谷胱甘肽过氧化物酶的活性达到正常水平，对养肝护肝起到良好作用。

6、西药治疗

目前为止，尚无防治脂肪肝的特效药物。西药常选用保护肝细胞、降脂药物及抗氧化剂等，如维生素B、C、E，卵磷脂、熊去氧胆酸、水飞蓟素、肌苷、辅酶A、还原型谷胱甘肽、牛磺酸、肉毒碱乳清酸盐、以及某些降脂药物等。

在脂肪肝面前，预防是最好的治疗。治未病比治已病要简单、也更便宜。日常生活中，我们一定要养成良好的生活习惯，营养合理，适当运动，可以避免很多疾病的发生。

警惕，瘦人也会得脂肪肝！