孕期乳房按摩应该怎么做

　　在生活中，有很多的女性朋友到哺乳期时才时进行乳房按摩，其实，乳房按摩在孕期时就应该进行，因为这样可以让乳管腺畅通，让乳汁更加的充足，而且还可能树立女性朋友母乳喂养的信心，从而保证母乳喂养的顺利进行，那么，孕期乳房按摩应该怎么做呢?

　　孕期乳房按摩应该怎么做?

　　孕期乳房按摩应该怎么做：乳房按摩

　　首先，准妈妈要把毛巾温热，然后用温热毛巾对整个乳房来进行热敷。

　　然后，再用一只手横放在另一侧乳房的上面，这时再用另外一只手压在横放乳房的手上面，需要注意的是，要把双手重叠，然后再用力的向胸中间慢慢的推压乳房按摩，力道一定要掌握好。

　　接下来，要把双手的手指并拢，然后再放在乳房斜的下方，从乳房根部的位置，来振动整个乳房，这时再用双手把乳房慢慢的向斜上方推压，而且进行轻轻的按摩。

　　最后，孕妇从下面慢慢的把乳房托起，然后再用双手轻轻的向上来推压乳房。

　　注意事项：准妈妈在做以上按摩的时候，要注意双手一定要握住整个乳房，而且要动作幅度要感到乳腺团块从胸大肌上消失，因为这样才有效，但是一定档可以乱揉捏，否则会导致乳腺受伤。

　　孕期乳房按摩应该怎么做：乳头按摩

　　首先，准妈妈要把双手洗净，而且要用肥皂水把乳头外以环形法擦洗到乳房基的底部，而且要把左、右侧的乳房都清洗干净。需要注意的是，乳头最好不要用肥皂清洗，否则有可能会洗去外层的保护性油脂。

　　然后，在清洗乳房后，再用手轻轻地托住乳房，从锁骨下乳房基底部开始，用中指和食指向乳头方向来慢慢的按摩，而且以拇指和食指揉捏乳头来增加乳头韧性。

　　孕期乳房按摩应该怎么做?在做乳头按摩时，孕妇要注意用两手拇、食指自乳房的根部，慢慢的向乳头方向进行按摩，通常每天按摩2次，每次20下就可以。

　　注意事项：在做乳头按摩时，可用钝齿的梳子从乳房的根部慢慢的向乳头轻轻地梳理，这样也可以让乳腺管通畅，对产后哺乳非常的有利。

　　孕期乳房按摩应该怎么做?通过以上的介绍，相信准妈妈应该有所了解了，孕期乳房按摩的好处有很多了，除了可以让乳汁更加的充足外，而且还防止产后乳房下垂等，但是，需要注意是的是，在做孕期乳房按摩时要注意方式方法，否则导致乳腺受伤。