孕妈乳房按摩有哪些方法

　　对于需要母乳喂养宝宝的孕妈来说，适当的按摩乳房，不仅可以刺激乳腺分泌更多的乳汁，还能缓解乳房胀痛的症状。那么，孕妈乳房按摩方法都有哪些呢?接下来，就为大家介绍四种适合孕妈的乳房按摩方法，都是很不错的，想要按摩乳房的孕妈不妨参考一下。

　　1、直推按摩乳房

　　直推按摩的具体做法就是将左手放在右侧乳房的上方，然后由乳房的上部按摩至乳房的根部，再由乳房的根部按摩至乳房恢复原位即可。每侧乳房直推按摩五十次即可。

　　2、侧推按摩乳房

　　侧推按摩乳房的做法就是将左手放在乳沟处，然后侧推右侧的乳房至腋窝处，再用张开的五指包裹住整个乳房，并侧推至原先的位置即可。每侧乳房侧推按摩五十次即可。

　　3、横向按摩乳房

　　横向按摩乳房的做法更简单，只要横向按摩乳房的根部即可，不需要按摩乳房凸起部位。能起到常见局部血液循环的作用，能改善乳房胀痛的症状。

　　4、热敷按摩乳房

　　热敷按摩乳房的做法就是先用热毛巾热敷乳房，五分钟后取出，然后以划圈的方式按摩乳房的周围即可。

　　孕妈乳房按摩方法都有哪些呢?很多孕妈都想要了解这些按摩乳房的方法。上面为大家介绍了四种常见的乳房按摩方法，非常适合孕妈来做。对于需要按摩乳房的孕妈来说，不妨选择其中的一种方法来按摩乳房。希望通过本文的介绍，能让更多的朋友了解乳房按摩方法。